Как перестать жрать?

[Стрелка]

Попробуйте кубик льда пососать, или просто стакан воды выпить. Мы часто путаем сигналы органима "Хочу пить!" и "Хочу есть!". А потом просто желудок привыкает чего-нибудь в себе иметь и понеслось...Дальше - больше.

[Myshka]

Вечерний жор-моя проблема. Спасаюсь только фруктами. Зато в больших количествах. Моя ситуация не такая запущенная, как у вас. Я не мучаюсь без еды утром. Мне просто необходимо поесть м/у 11-30 и 13-30, потом все спокойно, но вот вечер... Это просто бедствие. Как я вас понимаю.

[Хню*]

Если вам все время жевать хочется, то жуйте.. морковку, например, или хлопья, там, диетические.. А не бутеры с кобасой :-)

Вот так.

[Елена Д-ова]

Ну, если мясо нежирное и не жареное - то и набрасывайтесь, делов-то.

Ешьте мясо но не жирное. Куриные грудки например. Иоли много бобовых там тоже протеинов много, протеини насыщают хорошо и организм тратит много энергии на их переработку.

[besenok]

А гастрита нет у Вас случайно? При гастрите и прочих заболеваниях желудка голод терпеть невозможно. Хотя гастрит - это не только голод, у него и другие малоприятные симптомы есть.

Попробуйте метод Су Джок. Действительно эффективно и не сложно.

http://www.about-health-care.com/library/books/sam_sebe_d/weight_loss.html

.

у вас родители полные? возможно, вы так взрослеете. и еще это, прошу прощения, может быть связано с темой детей...