Как лицо "потолще":) сделать?

Приходите в клуб заранее, берете тренера. Вам обмеряют жир, пропрции и прочее. Говорите, где хотите убрать, что подкачать. Тренер вам гооврит свое мнение.Он подбирает вам программу. Все. Начинаете заниматься по тренерской программе.
Как начнете жир превращать в мышечную массу. уже можете смело немного поправляться, ничего страшного не случится.