Как привести себя в себя после родов?

вы там еще скажите, мол, сделайте красиво, я спасателем в бассейне работаю или танцором в варьете или модель, глазами выразительными зырк и деньгу в карман. Не поверите глазам своим, особенно если врач мужик, а рожать идите к мужику (по рекомендации) непременно.

Спасибо за ценный совет. Так и сделаю:-)
А про то, что мужчины лучше делают - я тоже слышала, но до сего момента значения не придавала.

уж не знаю как там всё сшивают, короче, прям даже посмотрела как всё в результате выглядит - живот как живот, на линии начала волос шов около 10 см 1-2 мм шириной, причем края очень бледные и практически незаметные, к сожалению на ощупь однородности мышц все же нет - вроде как прерываются чем-то под швом жестковатым - никто это не щупает, в одежде не видно (правда мне гинеколог недавно высказала, что у меня и мышц на животе нет, но и жира вроде особо тоже, вру - чуть-чуть). Я так понимаю, что у вас или было кесарево или запланировано по независящим от вас причинам? У меня оно никакими планами не планоривалось, но уж так получилось и счастье, что все живы и здоровы, по сравнению с этим сам шов и может небольщая складка над ним - ерунда, опять же сначала все кажется кошмарным (ай, как себя жалко), потом животы втягиваются, швы бледеют, не сразу, может в деткин год-полтора только принимают нормальный вид, ей богу не стоит заморачиваться. Некоторые не могут похудеть после детей - но это не из-за кесарева 100%!

Без усилий - редко. Пресс качать надо. Про тех, кто с кесаревым, не скажу. Нет опыта. Остальным советую подкачивать пресс.

Худоба и плоский живот - разные вещи. Мне приходится и упражнения делать, и на диетах сидеть (под диетами подразумеваю особый стиль питания), чтобы нравиться себе и окружающим. 2 года уже. Еще кормлю ребенка, скоро закончу, надеюсь.

здоровый образ жизни короче

Да, у меня похоже будут к кесареву показания - у меня сердце слабоватое, еще с глубокого детства.
Конечно, я не собираюсь по этому поводу заморачиваться, для тоже важнее всего - здоровье малыша, а то, что там шов будет и может что-то не так, как было раньше - так это ерунда, тем более, что собираюсь усилия прилагать, чтобы по возможности привести себя в порядок. А Вам большое спасибо за подробный ответ:-)

так вам еще врачи не поставили вердикт? может еще и не понадобиться кесарево, у меня в детстве тоже какие-то шумы в сердце были, да и сейчас иногда мне говорят, что там что-то не так, но я этого не ощущаю, а кесарили из-за тазового предлежания, сейчас все делают "горизонтальный" шов, через 5 минут уже достают малыша, всего операция длится минут 30, всё отработано, но лучше по-возможности родить самой. В любом случае восстанавливаться легче после родов, если в беременность не набирают большой вес (есть надо за одного, а не за двоих) - посмотри в инете, очень много гимнастик всяких и т.д. Всего хорошего!

Спасибо, успокоили:-) А сердцем действительно не все в порядке, но я тоже пока не оставляю надежды, что разрешат рожать самой.:-)

Особой разницы между рожавшей и кесаренной женщиной в этом смысле нет. Есть разница - первые или вторые роды.

П. с. У меня было два кесаревых. Сейчас прошло 2 с лишним года после рождения второго ребенка, я считаю, что у меня все окей в смысле фигуры. Ну, не идеал, канешна, но идеала у меня никогда и не было. Да и где его еще найти, идеал этот. У всех свои недостатки.. и преимущества.

Физические упражнения нас заставляли делать со второго дня. На 7й день вполне можно было делать "велосипед". Пресс я начала как-то регулярно качать через месяц. (После первых родов, после вторых было лень)