Кремлевская диета

Ух ты!Круто! Вот живот-это моя больная тема! Надо поискать такой обруч!))

Сижу дней 10, только 2 кг скинула. Сижу на 20-30 очках примерно. Может это из-за того, что я мясного много трескаю? Но нигде не видела ограничений по количеству... А можно больше чем 100гр мяса есть? 200гр колбасы - это 2 очка? Полкурицы вареной могу точно уговорить. Т.е. у меня 500-600г мясного за день получается, чуток творожка, глазунья, чай, кофе. Ни фруктов, ни хлеба, ни овощеЙ, ни сладкого. В чем дело-то? Может гормоны не в порядке?

Выгляжу кстати неплохо, совершенно никакого эффекта "живого мертвеца".

[Баффи]

Там количество мяса не оговаривается,потом-вы ж не жирное трескаете?Ну и ешьте себе,я тоже много мясного ела и даже в жареном виде и ничего и худела и вид прекрасный.Другое дело,если за 2-3 месяца видимых результатов не будет,значит полнота не от переедания углеводов,ищите другие причины.

Очень хороший результат. Зачем быстрее-то?(-)

Он такой толстый-гибкий, да? У нас в Москве видела такую рекламу, тока называется по-другому. Тоже подумываю купить: компактность нравится и возможности. Только меня вот что волнует: если я захочу делать упражнения на руки-ноги, смогу ли я его согнуть хоть разок?:-) а то там такой качок изображен в этой позе. Не понятно, на кого рассчитано. (Хотя я бы предпочла поменьше подходов, побольше нагрузку.)

Не вкусно(((, хотелось бы побыстрее, чтобы на 60 очков сесть. Скоро же вишня/черешня - я точно не удержусь(((. А мне еще 7 кг надо скинуть до нормы.

[Баффи]

Не надо побыстрее.С вишней/черешней проще простого-ешьте их пару раз в неделю,наедая по 60 очков,а 5 дней по 32-40 очков,вес будет стабильным,.

Да толстый, гибкий, на ощупь типа мохровый.
Я пробовала один раз крутить - не получилось. Но подруга говорит, что тоже в первое время сразу падал, а потом приспособилась и крутит иногда и по полчаса. Ее дочь - задохлик 18-ти летний тоже пытаалсь сгибать, сдалась, а потом стало понемногу получаться. Сегодня спросила название - точно, БодиФлекс.

Постарайтесь подобрать меню повкуснее (тут неоднократно говорилось про это), и никогда не настраивайтесь на скоростное похудание. Именно это желание (щас быстро похудею а потом - черешня) и приводит к последующим срывам и раскачке веса. Надо настроиться, что вес будем контролировать ВСЕГДА! И тогда когда похудеем до нужного. Вот это реальная программа. А когда есть диета, которая напрягает, и есть срывы - это не дело. Надо воспринимать ее (ту диету, которую Вы индивидуально для себя подобрали) как режим питания, выбранный насовсем и не имеющий окончания срока. А с фруктами Хесс все понятненько разъяснила.

что мясо и водку :-) можно без ограничений. Норма мяса - как ваша ладонь по длине и ширине. Если вес уходит медленно, надо еще и на каллории обратить внимание.

Кипила книжку с рецептами по Кремлевсой. Есть и печеньки и блины с сырной корочкой по 6-9 у.е. Но лень для себя возиться.