Кто сидел на "японке"-2

прочла, что между приемами пищи должно проходить 6 часов. У тебя это соблюдено? Я до 5 сократила - иначе глубокой ночью питаться буду...:-D

НОРМАЛЬНО! Не надо паники :-) Просто вначале уходит вода, поэтому результат (на весах) сразу заметен. А потом начинают убывать телесные излишки - а это процесс не такой быстрый. Полкило жирка ведь не удалятся так же быстро, как жидкость? ;-) Так что все нормально, переживать не надо :-)

нарушила... Сегодня был положен с утра просто кофе, а я еще и сухарик сгрызла 2х1,5 см... Плюс - он у меня с изюмом...:-9 Но совсем без сладкого не могу - хоть убей. Голова абсолютно не работает, кружится. Закончу диету, пойду сдавать кровь на сахар - чего-то тревожит меня это...
Но зато с утра 62,2. (Начинала с 64,7.)

между завтраком и обедом и 7-7,5 часов - между обедом и ужином

того, что он есть предлагает... Да еще 2 литра воды обязательно (это я точно не смогу :-().
И еще: где брать 5%-е сыры? Мне кажется, они все-таки более жирные...

А вообще - есть кто-нибудь (живой ;-)), кто сидел на этой диете? Каковы результаты? На личном примере как-то проще решиться

вернется?:-)
Или так и жить без соли *размышляет* Вроде ничего - удается:-)

Мордень сидела она в прошлом топике на него ссылалась, говорит пиво пьет и шашлыки жует, а после диеты не прибавляет в весе
АГА еды там МНОГО)) после японки- то

О такой интимности про 5 часов я не зналаа!!!!!!!!!!!!!!!!!! у меня не соблюдено(( у меня завтрак сейчас в 9 утра, обед в 12, а ужин в 17....
ты мамочка, чего такая легкая??? 62 кг??? а рост?

был 170 - до беременности... Стопталась:-)
Стремлюсь к 57-58 кг...

распорядок не меняется...