|
#1
|
|||
|
|||
Я совершенно не хочу свиную шейку. Но нужно попробовать вместо горсти орехов съесть кусочек жироного мяса, может, поможет. Карин, а вы сколько их в день едите?
|
#2
|
|||
|
|||
Василис, мы уже столько тут тусуемся, когда ко мне на вы , я себе чувствую 40-летней )..
ем утром с чаем, после овсянки, вместе с горьким шоколадом. Иногда в еду добавляю. тогда тоже получается не позже 14. |
#3
|
|||
|
|||
йога - 3 раза в неделю по 2 часа. Тренажероный зал ожидаю, у нас сдать должны новый, дома заниматься большие ломы. Ухожу в 8 , прихожу в 22.30. В субботу иногда хожу в сауну с бассейном на 2 часа, где в основном плаваю.
|
#4
|
|||
|
|||
Вроде бы это организму хочется энергии. Чем заменить вечером -- даже и не знаю. Источник энергии это вообще-то углеводы, но их на ночь есть неполезно (если стоит цель похудеть). Если орехов хочется до 18 -- то и фиг с ним, я думаю. Ну или заменить сложными углеводами.
|
#5
|
|||
|
|||
Гы Карин, мне хочется часа в 4 дня сегодня съела в 11 - вот сейчас 4-й час - ЖУТЬ как хочется орехов
|
#6
|
|||
|
|||
ты героическая женщина я приползаю в 21.30 замертво и могу только лежать перед телевизором
|
#7
|
|||
|
|||
Vesta, так 5 раз в неделю этого и достаточно, разве нет? Сколько я читала инфы по поводу кол-ва занятий в неделю, и с перс. тренером занималась, все в один голос говорят, что каждый день смысла нет заниматься. Я в последнее время как одержимая каждый день занимаюсь, но решила дать себе передышку, буду делать через день. У меня лично существует вероятность, что если я начну заниматься чем-то слишком усердно, может наступить пресыщение и я всё могу забросить. Так что я не должна об этом забывать :-)
|
#8
|
|||
|
|||
ну вот, так и надо - тебе париться незачем.
С грудью кроме операции по-моему надеятся не на что. Разве что растолестеть кругом и всюду :о). А интересно, эстроген влияет на ее увелечение ? Читала что соя нежелательна для мужчин в качестве источника белка, ибо она богата эстрогеном. Тогда получается что эстроген из сои влияет на наши гормоны ? Может по сое ударить ? |
#9
|
|||
|
|||
если организму хочется энергии, может дать ему возможность взять ее из жира ? (если худеешь конечно)
|
#10
|
|||
|
|||
Барышня, у которой я занимаюсь, настоятельно не рекомендует каждый день - это перебор для организма. По 20 минут - нормально, а по полтора часа она считает лишним каждый день.
|