#141
|
|||
|
|||
Да! Впечатляюще! Ну а "рецепт" где? (-)
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#142
|
|||
|
|||
Вот кое что о моей так называемой диете и режиме питания...
Не ем пиццу, шоколад, орехи и хлеб. Пасту (макаронные изделия) очень-очень редко. Много овощей и фруктов. Жирного как можно меньше. Редко баловать себя стала мороженным. Раньше я каждый вечер кушала как на обед. Дожидалась мужа с работы, вместе ужинали, а потом баиньки (жирок откладывать) Сейчас же я после 18 часов не ем. Если в 22 уж очень проголодаюсь, то могу фрукт съесть (кстати, фрукты каллорийные типа банана, винограда тоже исключила. Много слив стала есть) Каждое утро - завтрак. Обед очень плотный (стараюсь ни в чём себе не отказывать). Так что я режим питания немного поменяла. Раньше ужинала, но не завтракала, а сейчас не ужинаю, но завтракаю и полдникаю. Если вечером идём в ресторан, то следующий день у меня разгрузочный. + Гулять (двигаться) стала больше и пить. Результат: сбросила 23 кг за 8 месяцев (это не считая тех 7, которые сразу после родов сбросила) в 17-18 часов кушать толком не хочется.... Желудок, видно, "закрыт" совсем Ем только пару фруктов + обильное питьё и всё. Я столько ограничений себе вводила в еде до того, как поменяла режим и не могла никак сбросить ненужные кг-ммы...но как только перестала есть после 18 часов, так сразу результат был налицо. Как-то передачу смотрела, кто-то из певиц (не помню имя ) ест всё, что захочет, ни в чём себе не отказывает, НО до 18 часов Находится в прекрасной форме.... Я много раньше читала об этом правиле, но этот пример меня подтолкнул к действию :-) никак не думала, что дойду до 44-го размера учитывая то, что в апреле я была 52-го.... |
#143
|
|||
|
|||
красивая кухня :-)
|
#144
|
|||
|
|||
А-бал-деть!!! потресающе!!! 2 разных человека!!! (-)
|
#145
|
|||
|
|||
Поздравляю с результатом! :-) И могу подтвердить, что все перечисленное действует очень даже хорошо :-)
Марина и Егорка (18.01.2000г.) |
#146
|
|||
|
|||
Поздравляю всех нас с Праздником Весны! Любви нам, здоровья, удачи и много-много мужского внимания :-)
|
#147
|
|||
|
|||
И я присоединяюсь! Потому что чего-чего, а любви и здоровья много не бывает :-)
С ПРАЗДНИКОМ!!! :-) Марина и Егорка (18.01.2000г.) |
#148
|
|||
|
|||
Егоркины фотки.
Фотались дома 7 марта.
Марина и Егорка (18.01.2000г.) |
#149
|
|||
|
|||
А это Егорка маму нарисовал :-)
Если кому интересно, у нас много рисунков скопилось, могу показать :-) Марина и Егорка (18.01.2000г.) |
#150
|
|||
|
|||
Опыт о роддомах и курсах
Здравствуйте!
Сестра мужа ждет малышку к июню, вот озаботилась роддомом и курсами, может кто-то поделится опытом? Марина Шадрина посоветовала спросить здесь, так что я только сегодня зарегистрировалась. Всех с праздником! Марина Владивосток |
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|