![]() |
#161
|
|||
|
|||
![]()
да и японцы своим близким расположением и долголетием заражают - жрут, гады , нашу рыбку безостановачно ...
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#162
|
|||
|
|||
![]()
Да, я как раз понимаю. Я сама стараюсь съесть калорий 700 в обед, чтобы потом уже не заморачиваться. Если я полноценно обедаю в 2-3, я тоже в 5 ем маленький йогурт и все, от яблок мне плохо. А вот если заведу 200 ккал каждые 2 часа, то так до 12 ночти каждые 2 часа 200 ккал и ем
![]() |
#163
|
|||
|
|||
![]()
Да, если слупить 1500 ккал в 2 приема с интервалом в 4 часа, еда на этом и заканчивется, проверено
![]() |
#164
|
|||
|
|||
![]()
Владивосток
|
#165
|
|||
|
|||
![]()
Эх... Город моей мечты... у меня муж по делам часто бывает во Владивостоке и на Сахалине. Я слушаю истории, смотрю фотографии и облизываюсь. Но на экскурсию слетать дорого очень, а меня в командировку не шлют
![]() ![]() |
#166
|
|||
|
|||
![]()
Девочки, возьмите меня к себе, а?
После первых родов разожралась до 90 кг,потом как раз по монтиньяку сбросила 15 кг - быстро и легко. после этих родов была худая и красивая, а потом бессонными ночами стала жрать. Уже 52-й размер, и вешу 84 кило, а надо 75 хотя бы - это будет 48-й. Главное, все знаю, умею, понимаю,но не могу - углеводистый жор страшный. Булку с вареньем съем - и все хорошо сразу. Причем, весь день держусь, а на ночь... АААА... |
#167
|
|||
|
|||
![]()
Многое меняется, если из дому булки убрать
![]() Там выше перечислено сто-олько советов, что просто и банально следуя им, можно многое изменить. |
#168
|
|||
|
|||
![]()
Домашние могут покупать себе пирожные/булочки на работе или в школе. У нас старший, любитель джанк-фуда, вечно откроет холодильник, похлопает дверцами шкафов и разочарованно пробасит: "В доме, как всегда, нечего жрать!" :-)
Это когда холодильник забит мясом, молочным и овощами/зеленью ;-) |
#169
|
|||
|
|||
![]()
Купил нам два складных велосипеда! Новейшей марки. супер-классные! Их можно и в машину брать, в обычный багажник, и в чемодане с собой в круизы брать...Скорость при этом классная, а переключением скоростей в любую гору взберешься...Дорогой подарок, но самый мне приятный! Сегодня мы вдвоем очень много проехали, с ветерком :-)
Да, но при этом отмечу, что потоею я больше, все же, при беге. 30 минут бега - хоть отжимай. А от велика приятственно потягивают мышцы ног и болит попец (с непривычки - сезон открыли только). Зато теперь я могу чередовать бег и велосипедный кросс на свежем воздухе :-) |
#170
|
|||
|
|||
![]()
а ну тогда Вам можно
![]() |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |