Подруга похудела на 12 кг

Да дела мои никак!
Как я весила 3 недели тому назад 67 килограмм, так и сейчас вешу, хотя все строго соблюдала, ела меньше (и сейчас ем). Так обидно..лучше уж на аэробике буду потеть.

А ела меньше чем обычно потому что не хочется или усилия воли? На самом деле разводка полная, жалко денег (не большие, но все же) и то, что все-таки веришь людям... У меня сестра на всякие программы похудения ходила, наверное все перепробовала. Так пока ходит - все замечательно, худеет просто катастрофически, перестает - все обратно возвращается. Я ей историю рассказала, она говорит: спорт, здоровый образ жизни и нормальная диета все победит. Хотя еще, на мой взгляд, все зависит от особенностей организма.

[VikaChka]

Сладкое вообще не ест-не хочется.
Похудела на 5 кг.
Не знаю разводка или нет,но плюшки она раньше лопала дай Бог.
И пиво хлебала-ща вообще не тянет.

По моему вы и сами пришли к моим выводам, уши и глаза я действительно закрывала, но только из желания помочь и уберечь от разводок. Мои домыслы не на пустом месте появились. Удачи вам!

Нет, мы тут явно друг друга не поняли. Я считаю, что: спорт должен присутствовать в жизнь обязательно, НО каждый сам решает в какой степени, кто-то любит это и проводит в кроссовках пол жизни, кто-то занимается для поддержания элементарной формы, у кого-то проблемы со здоровьем и он занимается тем видом спорта, каким ему позволительно. Возможно это только периодические появления в бассейне - ну и замечательно. Я сама хожу в Планету фитнесс, худышкой (к сожалению не являюсь, но небольшое кол-во мышц все-же имею. Будь у меня побольше воли - может и выглядела иначе, но я живу сейчас в таком виде и в принципе счастлива.
Признаться я уже забыла о чем мы спорили. ))
Короче, каждый живет та, как ему нравится и как он получает от жизни радость. Если он есть шоколадки, добрый и довольный, но не может нагружать себя большими физ. нагрузками - замечательно, пусть живет как ему нравится. Если он подражый и стройный и имеет досточную волю чтобы потеть в клубе по нескольку раз в неделю, то тоже совсем неплохо. Проблем в том, что один другого не поймет, т.к. у них совершенно разные жизненные позиции.

Да видимо малость друг дружку не допоняли )... Конечно каждому свое, ни в коей мере ничего не навязываю, просто жалко, что люди в шарлатанов верят, лучше быть милой , добродушной пышечкой, чем доверять свое здоровье кому попадя и страдать в двойне от отсутствия результата, либо от его кратковременности... а бывает и так, что еще все и ухудшается после ентих горе-лекарей, я только на ентот счет возмутилась. А уж совсем худышки нынче не в моде ... Удачи!

Точно, но как же хочется пойти к кому-то, который бы закодировал и все. И вроде сама понимаешь, люди умные говорят, и форум тут почитаешь, а все равно... Вот я тут на несколько недель уезжала, а по приезду в спорт клуб побежала радостно. Так так теперь пресс болит, так лучше бы его вообще не было. ))
Но вообще спасибо и вам удачи, как спортсмен-любитель очень уважаю тех, кто обладает достаточной волей чтобы есть мало, ходить в спорт клуб часто и при этом не впадать в спортивный маразм.

Это да, но вот на сладкое периодически тянет, пока контролирую себя, а чай с сахаром пить уже не буду никогда и хлеб белый кушать тоже.

Ну вот, значит хоть что-то хорошее из этого получилось!
А я напитки разные с сахаром давно отучилась по причине лени - можно сделать чай так: заварка, вода и готово. А можно: заварка, вода, и сахар, но его надо класть четко дозированно, поскольку к примеру чуть теплый чай сильно сладить невкусно, а горячий и крепкий сладить надо чуть больше, но тоже надо не перестараться, т.к. сильно сладкий не соблюдая определенную крепость невкусно. Короче я решила, что без сахара все будет гораздо проще. Вот так, лень - двигатель диеты

Ну это понятно, я тоже чай с сахаром не пью. Ну а соки-то как? Покупные соки почти все с сахаром, а пить что-то надо. Можно конечно воду минеральную, но это постоянно сложно выдержать. Хочется и сока. Самой делать, так это тонны фруктов надо в квартире иметь, ведь пьет -то человек много и каждый раз жать? У меня вообще-то даже соковыжималки нет, это покупааааать надо.