#11
|
|||
|
|||
я неделю проголодала (только 2 раза в день чай с лимоном)
минус 6 кг, потом неделю чего-то клевала, в итоге +1 кг.. Щас 4 дня на голоде -2 кг. Посмотрим что будет дальше)) Но блин..мой моск все время думает о том когда, что и в каком виде я однажды поем!))))
|
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|
#12
|
|||
|
|||
Это неправильно! НездорОво! Надо именно моск перестроить... Мне кажется, не надо такие длительные голодовки устраивать (или тогда уж строго по науке, не спорадически). Здесь важна регулярность и долгосрочность программы. Если месяцев 8-12 выдержать еженедельно как штык голод 36 ч., тогда и моск перестраивается, спокойнее относится к еде, натренированность на отказ от пищи возникает.
|
#13
|
|||
|
|||
Глюк(-)
|
#14
|
|||
|
|||
Щас, как у котенка:-(. Это вы желаемое за действительное:-). За неделю незначительное уменьшение, просто аппетит после болезни не сразу возвращается
|
#15
|
|||
|
|||
И моск перестроим и себя)) усе начинаеца с малого..
а уж 36 часов голода в неделю - легко!))) И вапче..ты приезжать то планируешь?
|
#16
|
|||
|
|||
36 легко, главное - КАЖДУЮ неделю, и много месяцев подряд:-). Напомни свою почту, напишу офф тебе.
|
#17
|
|||
|
|||
Не, я реально становлюсь невменяемая от голодания, причем я и голода через некоторое время уже не чувствую. Что-то я читала, что это с уровнем сахара в крови связано
|
#18
|
|||
|
|||
А сколько Вы по времени голодали максимум? ИМХО, привычка здесь очень много значит. И что такое "невменяемость", кста?
|
#19
|
|||
|
|||
Собственно, в ходе эксперимента я поняла, что в отличии от совсем недавней уверенности, что можно жрать скока хочешь и чего хочешь, но если занимаешься активно спортом, то это все не страшно (судила по себе семилетней давности). Оказалось, что в сорок это все уже не так. ГЛАВНОЕ не жрать, а физкультура, как приятное дополнение, а не главный упор в борьбе с весом.
|
#20
|
|||
|
|||
Еще очень сильно помогает похудеть очень сильная стрессовая ситуация. Аж на 12 кг можно похудеть за пару недель, как оказалось. Но нафик-нафик-нафик такой способ
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|