Спорт и работа

закрывается в 22.00. После работы я туда супеваю в лучшем случае к 20.30. Груповые занятия ненавижу.. Бррр

тогда нету вариантов. В 20-30 я бы не смогла заниматься тоже- активность близится к нулю моя собственная. Занимайтесь в выходные, а весной с новыми силами займетесь строительством тела 4 раза в неделю. Даже неплохи такие чередования активности-эффективность в целом повышается.

а есть же сильные телом, что после 11-12 часовго дня еще и в спортзал бегут.. завидую

Если от спортзала мутит, то почему Вы не хотите выбрать какой-нибудь вид спорта, который Вам будет сильно по душе и Вы на него с радостью будете бежать? Сейчас такой выбор большой! Можно ходить на йогу, ушу, айкидо, танцы, теннис, волейбол-баскетбол, в бассейн-сауну, наконец. Меня, например, от спортзала и аэробики мутит в принципе (не могу я себя так мучить:-))), поэтому просто не рассматривается такой вариант. А туда, где мне нравится, я хожу с удовольствием, минимум 3 раза в неделю, уже 6-й год (ходила бы чаще, но тогда, видимо, меня из дома выгонят:-)))

и только в будние дни. по выходным или праздникам (отоспавшись, отдохнув) я несусь очень радостно)

Так что - видимо, я просто выматываюсь на работе. + зима...эх

Мужыка надо завести и бросить спорт)

Муся - подвигиня просто со своими регулярными занятиями! Всегда удивлялась, как люди все успевать умудряются

Я все еще в категории "вот с весны начну новую жизнь" Но каждую весну меня хватает только на Великий пост...

ППКС!!!

Я тоже так думала, когда начинала - а теперь думаю - что занимаюсь мало... Вечно мне все не так

А может, не спрашивать свой организм: мутит его или нет - надо и все тут:-)))