Шейный остеохондроз. Поделимся опытом лечения?

[Б.Горячка]

Не МИНИМАЛЬНАЯ нагрузка, а минимальная НАГРУЗКА. То естьт чуть больше того, что есть сейчас, а не снизить до минимальной. Идеально для "остеохондроза" кровать с водным матрасом, все мышцы будут поддерживаться. Гречневая подушка сыпучая и при укладывании мышцы шеи и головы все это дело пересыпается и занимает соотв.положение.
<br>Вообще, у меня складывается впечатление, что Вы ерундой маетесь, как будто больше нечем заняться:-) Вы вообще знаете, что значит остеохондроз?

По моим понятиям это качественные и функ-ные изменения в костной и хрящевой тканях позвоночника, а так же в мыщечной ткани в области позвоночника. Ну и все вытекающие отсюда последствия: зажимы нервов, сосудов и пр., нарушение функ-ния тех органов, с которыми эти нервы и сосуды связаны.

[Б.Горячка]

Самое главное - окончание -оз означает разрастание тканей. Так вот, по-моему скромному мнению, если он у Вас и есть (опять же, исключительно по Вашим описаниям), то в самой начальной стадии, на которой достаточно будет зарядки. Этой же зарядки будет полезно для дистонии. Я бы еще добавила массаж, но только не раз в полгода, а на ночь 3 минуты в исполнении мужа любимого. Упражнения разные, их обычно мануал может показать (я не могу описать, да и применять их надо аккуратно и по делу). Просто очень похоже на поиск у себя болезней:-), не очень разумное занятие. Если у Вас есть время слушать мнение кузины-медсестры, то почему бы не взять и не посетить врача?

Как показывает опыт хождения по врачам, спасение утопающего - дело рук самого утопающего. С некоторых пор я считаю, что в некоторых случаях сбор информации и собственные выводы бывают намного разумнее, чем доверие к врачу.

Все правильно!И поэтому с всякого рода массажами,а особенно в руках непрофессионала,надо быть ОЧЕНЬ осторожно!Ведь возникает вертебробазилярная недостаточность в шейном отделе.Вы сами написали "зажимы сосудов",а это и синдром позвоночной артерии,ну а что дальше Вы и без меня знаете.
Если у Вас действительно есть данная проблема,то посетите врача.

Посетить врача. Ну посетит и что дальше? Обследуют её, кучу бабок она вбухает на это обследование, поставят ей кучу диагнозов и на этом всё. Ну пропишут сначала пирацетам, он же ноотропил,потом циннаризин, актовегил может быть, проплаченные врачи пропишут болюсы хуато, ну глиатилин могут порекомендовать или сами его продадут втихаря. Пациент побегает ещё к доХтору с надеждой вылечиться, но потом эта надежда погаснет как свечечка. Это из личного опыта походов по врачам разных уровней, от участкового невролога и невропатолога, до доцента. Все они делают вид, что знают как с этим бороться.

С вопросом " веры во врачей" Оль Вы правы,все сложно.Но я против массажа шейно-воротниковой зоны без подробного обследования,да еще в частных кабинетах мануалов.Насмотрелась я на "врачебные ошибки".
А вот что жизнь в движении,за это я обеими руками.Только уж все очень индивидуально.

По поводу дистонии. Она сопровождается какими-либо визуальными изменениями кожи, капилляров или видимых через кожу сосудов?

Мне помог врач из института физкультуры - Челноков. Самый лучший спец по остеохондрозам на мой взгляд.

Я не в Москве. И специалиста искать как-то лень. Мне бы дома как-нибудь дома, как-нибудь самой...