а кто как "правильно" питается:)?

А мне наоборот, сказали, что лучше ходить, чем стоять. Долго стоять - вообще самое плохое в этом деле.

В наших магазинах все, что не сладкий продается под маркой - "горький перец". Это красный мелкий, красный средний и зеленый средний. У них точно есть нормальные названия, типа чили и другие, но я не изучила этот вопрос самостоятельно, а ценники мне не помогают .

из-за здоровья. в свое время меня сильно скрутило и в зал пошла и мясо есть перестала. Молоко не пью просто по причине нелюбви. Кисломолочные - нормально, но не много. Творог - свой делаю из 3.5 % молока(если бы у анс продавался зренистый, то ела бы его), бифидолюкс, или свой - то, что полуилось от заквашивания молока чем-то типа бифилюкса. Но не все время, бывают периоды - смотреть на это не могу. Но тут мне странно несколько отказ от кисломолочных при варикозе - почему? как связано ?

а не ленитесь - классная вещь, с какого-то момента подсаживаешься как наркоман. Уже на автомате и не представляешь иначе.

может, сменить врача? стоять как раз не рекомендуют при варикозе. А ходить не только можно, но и нужно. Причем много, причем в гору. При тромбофлибите рекомедуют дорожку поставить на градусов 8-11 и вперед (меня такой совет удивил, но факт необходимости хождения при варикозе общеизвестен)

[Kenga]

Ставя диагноз "варикоз вен малого таза", гинеколог спросила, а удовлетворение в сексе вы получаете? Хоть я и получалю, но, видимо, это первое, на что стоит обратить внимание.
Замершая беременность (ну, у меня вообще на 7-й неделе только), все-таки была с этим связана: повышенный уровень свертываемости крови приводит к недостаточному питанию плаценты. А он является частым спутником варикоза.

Общие рекомендации по питанию вам не помогут: только вырабатывать собственный список запретов и ограничений, например, алкоголя много вечером нельзя, а вот пить больше жидкости надо, только в первой половине дня (это из моего списка).
Поповоду потребления белков/жиров/углеводов, все зависит от способности вашего уникального организма их переваривать. Если с каким-то продуктом из "запретного" списка организм справляется на 100%, зачем его убирать?

Подходя комплексно к венам, без отрыва от остального организма, складываются всем известные правила поддержания здоровья с упором на поддержание тонуса сосудов. То есть обливание холодной водой, если претит вам, нужно заменить на обливание холодной водой ног и рук. Любые контрастные процедуры только приветствуются, и сауна в том числе. Просто не надо в сауне пересиживать, а после нее обязательно окунаться в купель/бассейн или валяться в снегу. Причем холодный душ "не катит".

Важно еще поддерживать вес в норме. Еще много "локальных" советов, их можно прочитать в любой специальной литературе. Отфильтровать, оставив "свое", и все. Больше ничего не надо.

Винотерапия, говорят, хорошая вещь.

я не представляла, как мы будем тут жить, а муж радовался - сам себя не заставишь сюда топать, а тут придется - домой-то хочется. Вот и топаем. А врач сменился при смене места жительства С врачами мне вообще не сильно везет. Поэтому я тут и спрашиваю про питание очень не хочется, чтобы до врачей дело доходило.

Хм. Я не понимаю, а в чём тогда прявляется расширение вен тазового дна? У меня во время беременности там вообще разрыв вены был, и на ногах они повылезли, и на груди, и даже на лице. Сосуды если слабые - то слабые везде и всегда (и это не ограничивается "звездочками"). Про спецпитание слышу первый раз, но мне этот способ лечения представляется сомнительным. Можь у вашего врача ещё и от облысения диета какая имеется...

сделанному неоднократно.