#11
|
|||
|
|||
Не действует валерьянка вообще, правда она немецкая:-) Надо будет в России прикупить.
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#12
|
|||
|
|||
Да у меня больше не "рабочие" мысли, а повседневные, как совместить работу и ребенка, как разрулить какую-то неловкую ситуцию с участием "человеческого фактора", как здесь сделать умнее, как здесь правильне, и еще тысяча "как"...
|
#13
|
|||
|
|||
Я не досмотрела, сон сморил (-)
|
#14
|
|||
|
|||
Я вчера так и заснула, не смогла пересчитать по своим процентам) сколько мне надо положить на счет только точно меньше, чем 2 млн. Сегодня ночью опять считать буду
|
#15
|
|||
|
|||
))))))) (-)
|
#16
|
|||
|
|||
Расслабляться
Причем сфокусированно так. Лежа на спине с закрытыми глазами "обдуманно" расслаблять мыщцы. Начать с пальцев ног, концентрироваться на них, потом икроножные, потом выше, выше, так до макушки. При этом следить за дыханием.
Некоторым помогает. :-) |
#17
|
|||
|
|||
играю в игрушку на кпк или читаю. мысли уходят, а через полчаса и глаза сами закрываются.
|
#18
|
|||
|
|||
Ребенка в охапку - и гулять (если условия позволяют)- действует
100% на всех. А вобще вычитала еще полезную вещь- если не спится а спать надо, надо встать и начать какую-нить нудную работу, типа мытья полов, глажки и тп. Тоже помагает
|
#19
|
|||
|
|||
Книжки на иностранном языке
Даже если книжки интересные, уже на третьей странице результат гарантирован.
|
#20
|
|||
|
|||
точно
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|