![]() |
#11
|
|||
|
|||
![]()
Чем труднее даются какие-то упражнения, тем больше от них пользы. Ведь Вы же не за призы собрались сражаться на корте :-).
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#12
|
|||
|
|||
![]()
Я уже смирилась с тем, что какие-то виды спорта даются мне очень легко и быстро, а какие-то - ну вообще не даются. Например тот же теннис я освоила за 2-3 занятия, втянулась моментально и меня из зала не вытащить было. Играла три года. Потом было 8 лет перерыва, после которого снова пришлось ракетку взять и отстаивать честь родной конторы на любительском чемпионате. Ничего, не опозирилась:-) Горные лыжи мне тоже очень быстро дались, ролики, сквош, плавание - тоже.
А есть занятия, которые нормальные люди осваивают моментально, а я как дура - вообще ни фига не могу. Вот аэробика, стэп, танец живота - ну ходят же люди, занимаются, быстро все схватывают. А я как дура - на десятом занятии ни в ритм не могу попасть, ни шаги запомнить. Балда:-) Решила, что не мое это:-) Может вам просто какой-то другой спорт попробовать? |
#13
|
|||
|
|||
![]()
Да нету никаких таких особенных требований к теннесистам (разумеется, речь от любительском теннисе). Координация и способность концентрировать внимание. Больше ничего.
|
#14
|
|||
|
|||
![]()
тренировок. Чем больше вы напрягаетесь, зацикливаясь на том, чтоб получилось, тем скованне ваши мышцы и сознание.
Я когда машину училась водить, "перебровала" с десяток инструкторов, у каждого "взяла" лучшее. А если б с одним занималась, до сих пор бы наверное не ездила ![]() Тоже самое с танцами и др. вещами. И не забывайте про то, что можно в "сотый раз опять начать с начала". |
#15
|
|||
|
|||
![]()
Ну мне очень легко дались настольный теннис и бадминтон - как мне кажется, та же координация и реакция там тоже присутствуют. А другой я уже не буду пробовать, потому что хочу добиться, и буду долбить и долбить с тупым упорством, вот только как это будет - с радостью или злость - другой вопрос.....
|
#16
|
|||
|
|||
![]()
Уфф, походе, так и придется - опять сначала начинать..... (_)
|
#17
|
|||
|
|||
![]()
К аэробике и степу в двором спортклубе тож, знаете ли, никакх требований, а не получается, однако. Речь не о требованиях, а о какой-то внутренней способности, психологической. О склонностях... Не знаю.
Еще, кстати, в теннисе реакция должна быть очень хорошая, причем во взрослом возрасте реакция практически не развивается - или есть, или нету. |
#18
|
|||
|
|||
![]()
Мимо мяча промахиваетесь? Не попадаете в поле? Неуспеваете отбивать? Что именно не получается?
|
#19
|
|||
|
|||
![]()
знаете есть такое явление как "эффект регресса". Когда вот недавно еще отлично шло, а потом затормозилось и даже вроде как хуже получается. В любом спорте есть, явление неизбежное.
Иногда это связано с тем, что начинаешь переоценивать свой уровень и более требовательно к себе относишься. Или "головой" учишься чуть быстрее чем у "физики" получается. А иногда "замыливаешься", упираешься во что-то и никак, ну никак, как корова на льду. Где-то что-то мышцы неправильно запомнили и бесконтрольно следуют памяти. Или просто в голове где-то ступор засел. Тогда надо переключаться - или в другое упражнение упереться или вообще сделать перерыв. вообще в критичских случаях перерыв может сыграть замечательную роль. Часто бывает гонишь, гонишь к соревнованиям чтобы подготовиться как лошадь, а неделя до контеста - все как перерубает, ничего не делаешь, программу откатать не в состоянии. Все бросаешь, идешь в баню, выпить еще, спишь, пару дней не показываешься вообще. А потом приходишь "нулевенькая", с отдохнувшей мышечной памятью так сказать и первый день раскататься потихоньку, в удовольствие поскакать. А на второй уже вломить по старому. |
#20
|
|||
|
|||
![]()
Мимо промахиваюсь
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |