Жертва 3-х летнего манипулятора

Девочки нужен совет по издержкам воспитания и разруливанию ситуации.
Сын 3,5 лет сел на голову.
Маленькая предыстория.С мужем жили плохо (уже развелись, находимся в состоянии разъезда, но еще на одной ж.площади), при накалении обстановки я уходила в детскую и час-2 играла с сыном. Не работала, много времени проводили с мелким вместе, читали, рисовали, играли, пока до меня с опозданием не дошло, что ребенок СОВСЕМ не может быть один. Причем, максимум на что он способен играть в одиночестве-10-15 минут.
Он ходит в садик 5 раз в неделю по 3 часа, контактный, причем в садике МОЖЕТ себя занять( специально подсматривала). Т.е. проблема во мне.
Когда он подходит и просит, преданно заглядывая в глаза =ну чуть-чуть поиграй со мной, один раз и все= я не могу отказать. А потом я не могу уйти от него, он ходит хвостиком и просит, давай играть. Но это переходит все границы возможного. Я ощущаю себя болонкой на привязи. КАК научить его играть одного???? Как научить считаться с моими желаниями. Когда я убираю, готовлю -он рядом и контролирцет процесс, молча ждет или помогает в силу возможностей. Но как только увидит, что все, работа закончена -мама, пойдем играть. Я чувствую себя свободной только на 3 часа , когда он в садике, (я на работе), и вечером, когда он лег спать.