Ужин - вкусный и полезный. И чтоб не калорийный. Посоветуйте!!!

Муж возвращается с работы поздно и почти всегда очень голодный. Чем бы его покормить, чтобы он не поправлялся от еды, чтобы это было полезно для здоровья, а самое главное съедобное для него? Потому как брокколи, сделанной на пару в него впихнуть практически невозможно. Ну разве что с яичницей или ветчиной съест. Может ту же брокколи какой приправой присыпать? Я-то со сметанкой ее даже люблю.

Ну и вообще кто какие блюда посоветует, буду крайне признательна.

Спасибки.