Как стать стрессоустойчивой?

<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

Если Вы ЗАПРЕТИТЕ себе, то лично Вам станет только хуже. Необходимо проанализировать - что привело Вас к состоянию психологической измотанности. И постораться исправить это. Тогда наладится все остально. Например, если ситуация вызвана обыкновенным недосыпом, то пейте успопоительные на ночь. М.б. Вам просто не хватает витаминов, тогда можно пропить витаннынные комплексы, делающие упор на содержание витаминов группы В. Тлже м.б. и с остальным. Удачи. Алена

Например, у женщины ПМС. Достаточно ей приказать себе: не буду раздражаться? Если бы все так просто было...

попасть в какую-нить настоящую жуть - тогда все мелочи навеки перестанут волновать)

или помочь кому-то кто в этой жути находится.

вобщем чтобы уйти от пустяковых волнений надо разок пережить настоящий стресс.

это если такое на пустом месте возникает. а если устаете сильно - хоть морально, хоть физически, не высыпаетесь - то проблема только в этом и надо причину устранять.

раздражением, когда понимаешь его причину (или ее отсутствие). Ну например: "Ой, ПМС у меня - гормоны виноваты, а настоящих причин раздражаться нет" :-), даже смешно. Приказывать себе ничего не надо. А вам приятно ощущать себя бешеной теткой? Работа над собой - это всегда не просто, но это и не постоянное напряжение. Я бы сказала - определенное отношение, стиль жизни. ИМХО, наоборот - вот где постоянное напряжение. Когда у вас упадок настроения, это выматывает и напрягает. Когда следишь за собой - дисциплинирует. <br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>

Угу... теоретики Лучше расскажите, как мне апробацию пережить...

Ваше мнение - со стороны, Вы на себе не прочувствовали предмет обсуждения, мне кажется. Не бешеная, и не упадок это. У меня все внутри кипит, окружающие вообще не в курсе, очень редко наружу выходит. Про ребенка я написала - это исключительные случаи, пресекаю как могу. Именно этот самоконтроль и выматывает.

Да, кстати, клин клином. Раньше у меня было много стрессов на работе, и они забирали на себя нервную энергию. Видимо, холерику нужно из-за чего-нибудь беспокоиться. Мой вопрос однако - как изменить эту реакцию. Проблемы есть у всех, но люди по-разному реагируют. Там где холерик дергается, флегматик равнодушен. Вообще возможно ли свой темперамент изменить?

Ненадолго хватает. Ну может совсем настоящей жути, надолго, но в нее все-таки лучше не попадать. Лучше уж беспокоиться продолжать :-)
А сильный стресс помогает, но все равно временно.
Хотя я точно знаю одно место от посещения которого эффект гарантированый и длительный. Это 18 детская больница в Москве.

речь, мне кажется, идет именно о глупых неоправданных переживаниях. А не о чем-то серьезном.<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>