Роды и позвоночник

Поделитесь опытом, плз, рожавшие со смещением межпозвоночных дисков или с похожими проблемами позвоночника.

Как вы носили, были ли проблемы во время беременности?

Приходилось ли лежать в больнице, или дома соблюдать постельный режим на больших сроках?

Сильнее ли стали боли. В каком состоянии был позвоночник в самом начале беременности и после родов - сильно ухудшилось?

Говорили ли вам о необходимости специальной добеременной подготовки (что-то типа курса массажа, укрепляющей гимнастики, курса лекарств)?

И, если можно, укажите возраст и первые ли роды.

Пожалуйста, расскажите о себе, очень нужно знать!