#191
|
|||
|
|||
спасибо, особенно БЗ ямми выглядит :о)
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#192
|
|||
|
|||
вот тут еще одна (две actually), правда с глазами какая-то фигня, кстати на всех фотках с лицом плохо - не видно ни хрена. Ну ладно ..
|
#193
|
|||
|
|||
ну и еще, тут вроде как с лицом получше
|
#194
|
|||
|
|||
You've been changed
Now you look more styled (stiljno).
|
#195
|
|||
|
|||
хорошие планы. Давай. Темп начнет замедлятся особенно заметно при приближении к 58, а до тех пор ... Мне уже стало интересно, даже просто чисто с точки зрения научного эксперимента - до каких пор такой темп будет продолжаться ?
|
#196
|
|||
|
|||
Таш, для тупеньких, что такое НЭТ и в итоге в шампиках
2 грамма углеводов все таки?
|
#197
|
|||
|
|||
Ок, впрЫнципе углеводы делятся на сахар, клетчатку и крахмал. Для Аткинса клетчатка не считается как углевод, т.е. ее можно есть сколько угодно без ущерба диете. Так вот общее количество углеводов в граммах минус к-во клетчатки в граммах дает так называемые НЭТ углеводы. НЭТ углеводы это то что идет в счет по диете Аткинса.
К теме - сахар и крахмал оба являются источниками энергии. Разница однако есть. Крахмал -это комплексный углевод. Сахар - рафинированный. Сахар сразу поступает в кровь. Крахмал нужно сначала разложить на сахар. Поэтому лучше употреблять те продукты где больше крахмала (чем сахара) - тогда чувство сытости будет присутствовать дольше (по мере переработки крахмала и поступлении его в кровь). Одним словом, если вы едите продукты содержащие углеводы то лучше если там много клетчатки и мало сахара и крахмала, и крахмала больше чем сахара. |
#198
|
|||
|
|||
Хороша, короче :-)
И попка девичья, а грудь - аппетитная. Все при всем! Лапочка такая вся :-)
|
#199
|
|||
|
|||
Про живот
Не жрать на ночь. Меня кормят просто силой. А вот еще на той неделе вообще живота не было. (Про настроение спросила выше. так вот - я дипломатично ем вечером, вопреки своим интересам. Зато в доме тихо 4 дня).
Косые мышцы тоже качать надо. Не было б жира, еще можно было говорить о талии. А так - пусть лучше мышцы, чем мягкий жир. Обруч надо крутить в обе стороны, чтобы позвонки не смещались, не заклинивало в спине. |
#200
|
|||
|
|||
Нас разделяет Тихий океан. Я во Владивостоке. Сегодня по ТВ слышала, что чикагские ученые установили, что недосыпания и стрессы способствуют отлолжению жира. Мне каежтся, это давно известно. НО еще раз напомнило нам. Высыпаться (как только?). И не депрессировать. Здоровый пофигизм и полноценный сон способствует стройной фигуре.
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|