#221
|
|||
|
|||
А разве организьм сам не остановится? Не растаете же вы, как снегурочка, верно? Кости, мышцы, внутренние органы - они имеют свой постоянный вес. Они точно "худеть" не станут
По-моему, достаточно соблюдать режим питания и оставить себе какой-то режим физ.нагрузок: бассейн или фитнес. Но уже без такой явной цели похудеть... больше для удовольствия. Может быть. режим нагрузок должен быть менее интенсивным... но это вам тренер лучше скажет. Василиса, это у вас стоит поучиться сохранять себя в форме! |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#222
|
|||
|
|||
Мне бы Ваши проблемы:-)!!Я даже не знаю, что такое Бодифлекс:-(. Но судя по посту, надо обязательно узнать:-):-).
|
#223
|
|||
|
|||
Дорогая, боюсь что ты пока ваще не ф теме:-)
|
#224
|
|||
|
|||
Ты энти лишние откудова считаешь?! Дородовые чтоль?
|
#225
|
|||
|
|||
Почитала я ссылку
Хотите, почему не попробовать. Завтра - четвертый день, напишите про рез-т ;-)
Вообще, Веселушка, у меня есть на этот счет собственное мнение. Все, что несбалансированно, а однобоко - не есть хорошо для организма. Я бы не стала налегать на мясо в случае этой диеты. Уделила бы внимание разнообразным овощам. Сало, салями - ну бредово это сочетается с понятием "диета". Тушите себе мясо и овощи. Утром и вечером - свежие салаты, с куском запеченной рыбы на ужин (если влезет). Я бы смогла выдержать эту диету. Но по творогу скучала бы сильно!!! Я его все время хочу после родов. Кальций. А у Вас 10 дней не будет его. Знаете, если просто исключить СОВСЕМ сахар и мучное, жир - кроме растительного масла, вы уже сильно похудеете! Просто не быстро, но без ущерба здоровью. И после 8ми есть - большая вольность, по-моему. Тем паче - мясо на ночь. |
#226
|
|||
|
|||
Больше есть мясного.
Будет такая красивая мускулистая фигурка :-)...Спортом меньше я б не стала.
Василиса, а как же обещанная фотка? |
#227
|
|||
|
|||
Весна! Ну что Вы! не спугните только веселушку ;-)
Здесь же не клуб культтуристок собрался :-) Мы медленно, но верно идем к цели. Я - наибольшая обжорка здесь, но с праведного пути не сверну - крепкА закалка ;-)
|
#228
|
|||
|
|||
вот это да! тоже проблема, а то я уже была аж 67.5 а сейчас
опять 68.8 - наверное это моя точка где я застряла! но мне вцелом ещё надо 3-4 кг сбросить! я ж понимаю, что последние килы даются очень сложно
ну я тоже считаю что надо просто не обжираться и оставить какую-то физ нагрузку - вот что телу больще всего удовольствия доставляет |
#229
|
|||
|
|||
Так еще не понедельник я в понедельник обещала вот спортом меньше и я не хочу. Про мясное - это я подумаю но если следовать диете Веселушки, можно на одном мясе похудеть на 10 кг за 10 дней ))
|
#230
|
|||
|
|||
Похоже, сам пока не останавливается. я даже предположить не могла, что вообще могу при моем росте весить 55 кг, у меня мечта была - устойчивые 57. Значит, есть куда худеть? И попа стала 90. Какое-то упражнение очень явно работает, вот понять бы, какое? Я думаю, что из Бодифлекса. А вот талия стала 64. Упражнения на косые мышцы задвигаем точно, пока все делают их, я филоню
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|