![]() |
#251
|
|||
|
|||
![]()
Ну, живот я у себя тоже вижу, еще как
![]() ![]() |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#252
|
|||
|
|||
![]()
В целом - не корова, но отдельными частями ужасно не довольна. Это - нормально. Мы всего несколько месяцев занимаемся фигурой. И то - находя время среди прочих бытовых забот. Это непросто.
Ты - молодец!!! Сбросила 10 кг. А я - 6 только. |
#253
|
|||
|
|||
![]()
Плотный верх, а низ стройный! Мне кажется, такие вещи надо учесть.
|
#254
|
|||
|
|||
![]()
Ну тогда понятно, в связке 170-84-92 я размером считаю число 92/2=46. Самое интересное, что и продавцы так считают. А на 84 я никогда не смотрела, предполагала, что то что-то типа объема талии
![]() |
#255
|
|||
|
|||
![]()
И я роликов боюсь, особенно после того, как упала и мне макушку зашивали
![]() |
#256
|
|||
|
|||
![]()
я не гимнастка - просто накачала
![]() |
#257
|
|||
|
|||
![]()
Вопрос про обруч! У меня после его сборки остались лишние детальки
![]() |
#258
|
|||
|
|||
![]() |
#259
|
|||
|
|||
![]()
В правилах написано, что первую неделю его надо крутить по 1-3 минуты, во вторую 3-5 мин, после второй 5-10 мин 2 раза в день, но не больше 20 мин. за раз. Еще есть противопоказания, но про меня там нет.
Сделала вчера 3 подхода по 2 минуты, сегодня получила огромные синяки на бедрах! Крутить реально больно из-за синяков. Эти "чудесные" волнистые ребра на обруче так дубасят по свежим синякам, что я сегодня сделала только 2 подхода меньше минуты. Вопрос: почему синяки на бедрах? Потому, что я неправильно кручу(надо на талии,а он периодически вниз соскальзывает и бъет по косточкам? Или так должно быть? Чем лечить синяки? Может в сауну сходить? Надо ли продолжать крутить по синякам или подождать пока полегче станет? нужно ли крутить в обратную сторону(у меня не выходит пока)? Спасибо всем, кто ответит. |
#260
|
|||
|
|||
![]()
Синяки можно бодягой - в аптеке спросите. То, что синяки- нормально. Крутить можно только правильно, я не знаю, как можно неправильно крутить. Если можете крутить по синякам - крутите, не можете - отдохните. Про вторую сторону - слышала два противоположных мнения. В одних - крутить, так как полезно-по позвонкам равномерно надо проходить. ВТорое - не крутить - так как вредно.
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |