Как научиться говорить?

Как научиться говорить? После долгого сидения с ребенком совершенно разучилась связно выражаться. Мало того, что голос тихий, да еще речь невнятная, так теперь еще элементарные слова забываю . А умные слова, если даже в голове и всплывают, то никак не хотят произноситься: заикаюсь, заговариваюсь, в общем полный завал! Пытаюсь сейчас устроиться на работу, так говорю как 3-летний ребенок, от этого уверенность в себе, которая и так невысока, падает ниже плинтуса . Может подскажите что же делать? Как научиться связно излагать свои мысли?