![]() |
#21
|
|||
|
|||
![]()
у моих МЧ сначала встает, потом падает и начинаются претензии... муть какая-то..
|
Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#22
|
|||
|
|||
![]() |
#23
|
|||
|
|||
![]() |
#24
|
|||
|
|||
![]()
С этого места можно по-подробнее? :-) Хочу быть не такой толстой, как я сейчас, а такой "толстой";-) как Вы :-) Рецептик кинете? Или это диета "по-Плисецкой"? :-)
|
#25
|
|||
|
|||
![]() |
#26
|
|||
|
|||
![]()
<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/051231/wHxx.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby1/060620/2/15/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>
|
#27
|
|||
|
|||
![]()
даже намека нет на что-то лишнее ВООБЩЕ (-)
|
#28
|
|||
|
|||
![]()
диета и спорт.
Начинала с диеты - очень жесткой - в день утром чай-кофе, яблоко. Днем - овсянка+яблоко (или банан или фрукт, который вы любите), вечером - тарелка овощей сырых без масла-майонеза-сметаны - можно сбразнуть лимоном чуть. И йогурт - на ваш выбор. Все. Никакого сахара, хлеба и всего сотального. Тока это... Это помогло мне. И возможно - лично Вам это тяжело... Через неделю - добавьте к меню вареные яйца или вареную индейку (курицу - по кусочку 100-150гр.). + обезжиренный творог. Еще через неделю - добавьте рис или гречку по 2-3 ложки столовые. + творог, йогурты, фрукты. На этой диете я сижу всегда. Иногда позволяю себе и чипсы, и торт, и пирожные, и картошку ![]() Как скинете вес и войдете в нормальную диету - в спортзал. |
#29
|
|||
|
|||
![]()
абы я четко знаю - что где нужно подкачать, уменьшить, увеличить. изменить... работать и работать...
|
#30
|
|||
|
|||
![]()
Я такая же - ребра видно, вся тооооненькая, а мне говорят - толстая
![]() |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |