![]() |
#21
|
|||
|
|||
![]()
"переживаешь кучу ненужных эмоций (или это не стресс). " - это стресс :о).
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#22
|
|||
|
|||
![]()
рецепты не рассчитаны на одну порцию. Я просто знаю калорийность продуктов принципе, отсюда и исхожу. Тут нужно руку наверное набить. Без опыта не научишь. Толина Мама довольно быстро научилась. Альтернативено можно перейти на полуфабрикаты где написаны калории. Василиса вон говорила что в России калории написаны абсолютно на всем и проблем с подсчетом нет никаких.
Если вспомню/найду что-нибудь конкретное с разбивкой на порции - я напишу. Суп как правило любой порция в пределах 200 ккал. Макароны могут быть с ГИ выше 35. Сыр должен быть пронумирован (опять же согласно Василисе), курица и другое мясо есть в таблицах калорийности (Василиса говорила что с этими проблем тоже нет), а без весов трудно об'яснить как отмерить 100г, ну разве что по ладони, но это будет не точно. |
#23
|
|||
|
|||
![]()
:о)
|
#24
|
|||
|
|||
![]()
so what is your point
![]() |
#25
|
|||
|
|||
![]()
И эта красотка че-то там гутарила про похудение и обвисшую мордочку. Ну совсем стыд потеряли))))) Девушка, очки снимите, хорош красоту прятать))
|
#26
|
|||
|
|||
![]()
Но если я сниму очки, вы увидите уставшие глаза, с синяками под ними и иногда мешками (семейное, это не уходит и не зависит от полноты). Нам всем нужен отдых и спокойный сон - главный рецепт красоты.
|
#27
|
|||
|
|||
![]()
и еще лыжи! Самые что не на есть творцы
![]() ![]() |
#28
|
|||
|
|||
![]()
мне как-то очень понравился лимфомассаж такими чашечками прозрачными...эффект на овале лица был потрясительный, но не долгий
![]() |
#29
|
|||
|
|||
![]()
I don't like this exercise because of high blood pressure.
|
#30
|
|||
|
|||
![]()
глюк
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
![]() |