Спорт и работа

протсо брала ся за шкирку и тащила.. а потом на дорожке пыталась упасть в омморок. и к середине занятия - дико болела голова, тошнило реально и все тряслось.. черти что

Это часто такое? Если да, то, видимо, надо с врачом посоветоваться. Если нет, то мне кажется, что организм не привык, не вошел в режим, вот и бунтует. Снизьте нагрузки, сделайте подольше разминку, растяжку и т.п. Разработайте разные комплексы упражнений: "зимний", "летний", "если очень устала на работе" и т.п. И регулярность. Чем нерегулярнее, тем тяжелее. Удачи!

Ну тады лана - оставлю 2 тренировки в неделю до весны...) Вот в эти выходные сходила - клаааассссс....