Рисовая диета - поделитесь опытом, пожалуйста!

На фоне резкого обострения аллергии села от без исходности на рисовую диету (очищающую), прошло больше недели, ничего не происходит. В инструкциях правда сказано, что основной вывод шлаков и токсинов начинается на 20-30 день диеты. Если кто-то проходил через такую диету - пожалуйста, поделитесь! Была ли польза, надолго ли хватило. Как часто можно на ней сидеть и по скольку дней. Информация в инете противоречивая, где-то - 1 раз в год, где- то 2. Где-то 2 недели, где-то - 45 дней. Большое спасибо!