![]() |
#291
|
|||
|
|||
![]()
девочки, слушайте сюда. Была на семинаре по йоге в выходные - слов нет здорово - три дня природа, 7 лекций и практики по хатка-йоге и медитации. Учитель вообще нет слов. Сегодня подалась в юмсэй - местный спортивный центр...обычно хожу в другой...прихожу, там так довольно грязненько, как-то не особенно приглядно. Ладно думаю настоящий йог должен уметь от всего отвлечься. Время еще немного было, рассматриваю неспеша людей. В углу бабулька с тележкой как-то боком передвигается и потряхивает непрерывно головой слегка сведенной набок. Ну думаю молодец, на релаксацию пришла...типа полежить рядом с народом. Именно! Самое интересное начинается здесь. Оказалось что это инструктор! Первые 15 минут надо сказать настроение у меня лично было скептическим. Но потом! Она нам такого жара задала, и сама все упражнения показывала и с нами делала...только вориера показал под ее руководством другой человек. Вот вам и старушка. Ушла с занятия просветленная как стеклышко после дождя. Аж радуга играла. Вот она - великая сила искусства. Да, еще у нее была такая раздражающая поначалу музыка с колокольчиками - она нас всех классно зажгла в конце концов = подняли таки коллективно свою энергию
![]() |
Убрать рекламу | |
|
|
![]() |
#292
|
|||
|
|||
![]()
шоколад есть нужно и полезно. Каждый день одну дольку желательно на ночь - перед тем как зубы чистить. Проверено на нашей бабушке - царствие небесное - прожила до 85 лет
![]() ![]() |
#293
|
|||
|
|||
![]()
Иэх, какой же кайф от шоколада, если его как лекарство....
Я вот тоже все думаю про семинар по йоге, но я то как раз не люблю лекций и медитаций - что-то у меня внутренне этому сопротивляется. Да и православная традиция, в которой себя мыслю, не слишком сочетается со всем этим... Мне бы на семинар, где программа вся на асанах построена.... |
#294
|
|||
|
|||
![]()
Девочки, меня уволокли надачу до воскр.вечера. Но мы обязательно скоро увидимся. Абищаю!:-)
|
#295
|
|||
|
|||
![]()
Знаю, что сладкое возбуждает. При этом, какао советуют пить на ночь. А шоколад куда отнести?
|
#296
|
|||
|
|||
![]()
Это смотря ЧТО оно возбуждает :-)
|
#297
|
|||
|
|||
![]()
Девушки, не кидайте тапками - похвастаться мне нечем... Единственное - не добрала лишнего, но прежнее так и не скинула за лето. Как было в июне, так и осталось. Зато как мне хорошооо! Сегодня напекла пирогов домочадцам, куснула разок от ватрушки с творогом - чтобы не расслабляться, даже остальные три сорта пирогов не попробовала. Планирую с понедельника опять заняться бодифлексом по утрам натощак, т.к. до февраля дней рождений больше не намечается. И в плане оправдания - моя предпоследняя девочка пошла в 1-й класс, забот прибавилось. И хотя я сейчас вешу меньше, чем до последней беременности, всё равно многовато - в свои студенческие джинсы не влезаю... :-( Но всё равно не теряю надежды это дело исправить... Василиса, если можно, ещё разок поподробнее - куда и как колотить для устранения галифе и рыхлого пуза во время бодифлекса? Я помню, что 15 раз на выдохе, когда лопатки на полу, а таз приподнят и ноги согнуты в коленях, упираются пятками в пол. А ещё другие есть упражнения бодифлекса с "поколачиванием-массажем"? Ну там во время боковой растяжки какой-нибудь... А?
|
#298
|
|||
|
|||
![]()
Отпуск закончен
![]() На весах почти родные 49 кг. То есть 2 кг с хвостом я набрала (ТАК кормили! ТАКОЙ зверский аппетит на свежем воздухе ![]() На работу неохота... ужасть! ![]() |
#299
|
|||
|
|||
![]()
Хотела показать тело, но с такой рожицей - ни в какие ворота :-)
Катенька, спасибо за комплименты. Но никакие потуги мои не сравнятся с естественной Вашей красотой... |
#300
|
|||
|
|||
![]()
Летом надо отдыхать. а не работать :-) Катенька, Вы не хотите ли показать свои 49 кг? Я так весила, должно быть, в классе третьем :-)
|
Убрать рекламу | |
|
|
![]() |