#301
|
|||
|
|||
Хлопья, и я ж подсела!
Ем на работе в виде второго завтрака. Дома, до выхода - кофе и йогурт или творог (совсем немного, правда).
Василиса, ты уверена, что 3 кг не воды ушло? Молоко - мочегонное, как и фрукты. У меня 2-2.5 кг воды путешествует по телу запросто. Я просто перестала ориентироваться на вес поэтому. |
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|
#302
|
|||
|
|||
Эх, уведут ведь у мужа такую красоту
Это ж просто деушка Джеймса Бонда! Супер! |
#303
|
|||
|
|||
Просто класс!
выглядите супер)
|
#304
|
|||
|
|||
Катюша,
мой муж - извращенец :-) Я для него недостаточно худа, и вообще лицом не вышла :-) Поэтому все мои "физкультуры" - не для него, а исключительно из собственных соображений.
Спасибо за комплимент (я "деушку" имею ввиду) :-) |
#305
|
|||
|
|||
Спасибо, Нюра :-) Лето красит любого :-)
|
#306
|
|||
|
|||
у меня по 3 см ушло объемов и мне фатально велика вся одежда, которую я купила месяц назад. Но я по-прежнему ЕМ. 50 г хлопьев + полстакана молока + 1-2 фрукта в 8. Творога - 150г+ 125г йогурта + 2 персика +к офе в 11. салат, суп, мясо с гарниром и чай в 14.30. снова Творога - 150г + 125г йогурта + 2 фрукта + кофе часов в 5. а вот потом уже все. если Очень хочу есть перед сном, ем горсть этих самых хлопьев. Не вода. я точно такая была год назад в это время - ребрышки все видны. и юбки прошлогодние начали надеваться. Наташ, кушай на здоровье, и я рада, что ты перестала маниакально следить за весом. Я-то говорила, что весы родителям отдала. вот, взвесилась тут
|
#307
|
|||
|
|||
Аллочка, мненравится твое меню
И я, в принципе, ем достаточно. Голодных моментов не допускаю больше. Просто у меня зависимость от спорта сильна: если хорошо занимаюсь и ем с аппетитом, не откладывается ничего. А если только ем, так уж лучше не переедать. Урезать рацион. Ибо и тяжесть в теле от "обязательной" еды, и вес набирается (вода-не вода, но вещи теснее, когда забрасываю физкультуру активную). Активную - значит, час хорошей нагрузки практически каждый день. Летом нет режима в физкультуре, а ем достаточно хорошо. Ребрышки тоже видны, но и пузик не плоский.
|
#308
|
|||
|
|||
Роскошно. Просто очень.
|
#309
|
|||
|
|||
Спасибо, Карина :-)
|
#310
|
|||
|
|||
вот-вот, даже на форуме появится некогда . Как прошли выходные? Оглянуться не успели уже июль на дворе...Время не летит, оно притекает!
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|