![]() |
|
#1
|
|||
|
|||
![]()
Интернета тогда не было
![]() ![]() А если бы дети знали, сколько им надо есть, и что им полезно, то полезнее шоколадных конфет не было бы ничего на свете ![]() |
#2
|
|||
|
|||
![]()
Раз блюдо ела в ресторане: рыба, на ней листовой шпинат, посыпано сыром и запечено. Вкусно, умеренно каллорийно и полезно. А если сыр еще 15-20% жирности взять, то вообще диетическое блюдо получится.
|
#3
|
|||
|
|||
![]()
пока были во Франции - делала так :
резала готовое слоёное тесто на квадратики, в середину клала шпинат (лучше уже размороженный в микроволновке, а то наверное будет много воды) и сверху козий сыр. Потом уголки загибала к центру и в духовку горячую, минут на 20. теперь в Италии девочки обожают шпинат с моцареллой и с риккотой (похоже на творог по консистенции, только не кислый). Немножко оливкогового масла или слив.масла в кастрюлю с непригораемым дном, сверху пакет замороженного шпината, можно 2-3 ст.лож. воды, ззакрыть крышкой и периодически помешивать, минут 15. Потом сверху можно бросить кусочки моцареллы или упаковку риккоты; специи по вкусу. подавать можно с мясом или с рыбой, или просто так. Фр.свекровь делает шпинат с кусочками чеснока и потом добавляет бешамель. Калорийно, но дико вкусно. Лена, Полинка (11/04/2000) и Анечка (12/07/2002) |
#4
|
|||
|
|||
![]()
Второй рецепт это гарнир или соус получается?
|
#5
|
|||
|
|||
![]()
а второй - это какой ? ;-)
если с моцареллой и риккотой - то это гарнир скорее или самостоятельное блюдо.Но наверное его можно перемешать и с макаронными изделиями, как делают итальянцы. |
#6
|
|||
|
|||
![]()
Ясно, спасибо.
Ирина и Миха (16.08.02) |
#7
|
|||
|
|||
![]()
А я делала блинчики, фаршированные творогом со шпинатом. Очень вкусно!
|
#8
|
|||
|
|||
![]()
Небольшое количество шпинать обжарить на растительном масле, залить омлетной смесью (яйца-соль-молоко, можно и сметану и что там вы еще предпочитаете?), довести до готовности, хорошо бы еще перевернуть. Ребенок мой двухлетний любит, хотя бы уже потому что формой и запахом на пиццу похожа.
|
#9
|
|||
|
|||
![]()
Я беру гр. 200 куринного фарша, 3-4 шампиньона, 100гр шпината и другую всякую зелень (брокколи, лук-порей, сельдерей) чтоб мелконарубленная в блендере зелень в объеме немного меньше объема фарша была .. Одно- два яйца. Все это перемешиваю, солю, укладываю в длинную стеклянную посудину, чтоб толщина 3-4 см была, потом нарезаю тонкими ломтиками сыр(я использую моцареллу, но один раз использовала Дабл Глостер, с ним еще вкусней по моему) и укладываю сыр по всей поверхности, чтоб все было закрыто, потом мажу сыр немножко растит. или оливковым маслом и ставлю в микроволновку на 10-15ть минут на макс. мощности.. Сыр плавится и подрумянивается, Едим с рисом, картоф. пюре, макаронами, вобщем с любым гарниром.. И практически здоровая еда, много овощей и очень мало жиров, и не жареное :-) Вот.
|
#10
|
|||
|
|||
![]()
Вкусненько!
|