Препараты для похудания

Народ посоветуйте пож-та,кто когда-нибудь принимал препараты для похудания(тайские таблеки или ЕЩЁ какие нибудь ),какие самые безвредные и эффективные?
Сил больше моих нет,несёт со страшной силой.
И голодала уже 2 раза в неделю(сначала был эффект потом пропал),и на фитнес хожу (правда раз 6 в месяц-больше не получается)и вечером стараюсь не есть.Может уже была такая тема,но если Вас не затруднит ответте и мне.