|
|
#31
18.04.2007, 14:44
|
|||
|
|||
я не верю, что спорт не прибавляет энергии. Главное не переборщать с занятиями. Легкие занятия для поднятия тонуса, укрепления мышц и разгона крови, может быть даже для потери веса (чуть-чуть :-)).
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
|
#32
18.04.2007, 17:48
|
|||
|
|||
|
Куда падает?
Особенно без красного мяса кранты, конечно... Но и вообще без мяса, из опыта лучшей подруги-вегетарианки, нет у не проблем с гемоглобином. :-)
|
|
#33
18.04.2007, 18:31
|
|||
|
|||
|
Тебе в клуб "кому за 20" :-).
|
|
#34
18.04.2007, 20:26
|
|||
|
|||
|
Тоже за собой замечала слабость
Очень спасает спорт. Любой вид фитнесса. В конце марта просто еле ползала.
Купила витамины, начала заниматься калланетиком 2-3 раза в неделю дома под кассету. Энергии (ТТТ) - просто в разы прибавилось! И еще качественное питание - обязательно мясо, фрукты, овощи сырые. Раз в полгода можно принимать эхинацею. |
|
#35
18.04.2007, 20:59
|
|||
|
|||
|
> Ловлю себя на ощущении, что мне все трудно - в <BR>
> смысле физически. Мышечная слабость. с ребенком <BR> > а полу играю - просто ложусь и лежа пытаюсь с ним <BR> > аниматься. А если он за спину мою убегает - все, <BR> > апец, перевернуться сил нет. Собираю себя по <BR> > астям, медленно. Отсюда мысли всякие лезут <BR> > орькие - дальше ведь будет хуже. Как взбодриться, <BR> > откуда силы брать... <BR> <BR> |
|
#36
18.04.2007, 21:05
|
|||
|
|||
|
Y menya ta ze problema. Osobenno hyvstvyu, esli rabotau 5-6 dney podryad. Samoe obidnoe, chto ya eshe toze ne staraya.
|
|
#37
19.04.2007, 07:31
|
|||
|
|||
|
Мне безумно помогает общение с теми, кому за 60 (бывшая начальница и партнерши по теннису), в основном в моральном, конечно, смысле. Вот, кажется, все, жизнь кончилась, умираю от усталости и складка на животе. А это-то, "среднее поколение", как же? Одна сама красит дом, другая помогает в церкви и еще в четырех разных местах... Но я-то моложе на 20 лет, значит, я тоже могу! Кстати, процесс старения я тоже стала воспринимать философски благодаря им.
|
|
#38
19.04.2007, 11:13
|
|||
|
|||
|
меня сестренка спасла. Прислала мне "Теравит" тоник. ("Theravit tonic") - комплекс витаминов и минералов с экстрактами лимонника и женьшеня. И ей, и мне ОЧЕНЬ помогает.
|
|
#39
19.04.2007, 13:18
|
|||
|
|||
|
Ею я,собственно,и занимаюсь
Просто это тоже нагрузка,которая требует энергии.Если человек чувствует себя очень усталым,бодифлекс ему не поможет.
|
|
#40
19.04.2007, 13:35
|
|||
|
|||
|
угу. я б сказала - кому толькочто за 20!
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
Линейный вид
