#41
|
|||
|
|||
Вкусненько!
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#42
|
|||
|
|||
А еще красивенько и полезненько :-)
|
#43
|
|||
|
|||
вот еще
Пхали из шпината
500г шпината 3 луковицы 2 зубчика чеснока 1 стакан очищенных грецких орехов 12 веточек кинзы 3 веточки петрушки 1 стручковый перец 0,5 стакана гранатового сока 0,5 стакана зерен граната соль Шпинат и 10 веточек кинзы перебрать, промыть холодной водой. Сложить в кастрюлю, залить стаканом кипятка. Варить под крышкой на сильном огне 15 минут, откинуть на дуршлаг. Когда шпинат и кинза остынет, отжать руками и порубить ножом. Лук и петрушку мелко порубить. Грецкие орехи, чеснок, 2 веточки кинзы и стручковый перец истолочь с солью, развести гранатовым соком. Добавить лук и рубленую петрушку, перемешать. Полученную массу смешать с нарезанным шпинатом и сформировать небольшие шарики или клецки. Выложить на тарелку и посыпать зернами граната. Источник: "Школа гастронома" |
#44
|
|||
|
|||
Но и каллорий много. Моцарелла - один из самых жирных сыров.
|
#45
|
|||
|
|||
Так можно ведь и любой другой сыр(+)
Кстати, если не трудно, не подскажите какие жирные и какие не очень??
|
#46
|
|||
|
|||
у нас много местных сыров. У многих сортов с обычной 45% жирностью есть легкие варианты - с 15-25% жирностью.
У моцареллы есть тоже "легкий" вариант - моцарелла лайт (20-25% жирности). Обычные сыры - камамбер, гауда, фета, тильзитер, моцарелла, российские твердые сыры имеют 45-50% жирности. Горгонцола около 30%, пармезан 30-35%. Маскарпоне вообще 50-60% (один жир). Но у Маскарпоне есть тоже вариант лайт. так что разговоры о том, что сыр это легкая еда , это еще как посмотреть... |
#47
|
|||
|
|||
Блин, три пакета шпината в помойку - приготовили, а в нем песок на зубах хрустит. Сволочи.
|
#48
|
|||
|
|||
Лгкая в плане приготовления, а не в плане калорий..
|
#49
|
|||
|
|||
И я его обожаю! Да и малоежка Ленка с удовольствием употребляет.
Света + Елена Антоновна (24.04.02) |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|