#41
|
|||
|
|||
Ну, в России этот фактор не работает, или почти не работает :-(.
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#42
|
|||
|
|||
Тогда диета :-). Но не такая, курсами, когда две недели голодаешь, а потом опять ешь все подряд в неограниченном количестве. Диета должна быть постоянная, ешь, в принципе, сколько хочешь, только исключаешь из рациона все жирное, мучное, сладкое. Я, кстати, уже несколько лет так питаюсь, и никакого дискомфорта. Правда, не смогла отказаться от шоколада, вот его приходится ограничивать:-).
|
#43
|
|||
|
|||
Бросить курить можно ПЕРЕКУРИВ как следует. :-) Берете пачку сигарет и одну за одной, до одури, до коликов. Потом противно буит даже думать!
|
#44
|
|||
|
|||
Да буржуи со всех сторон обложили. Smoke ban вводят.. Куда деваться бедному курильщику.. )
|
#45
|
|||
|
|||
гундела, гундела, потом купила Табекс и
даже не допила курс, просто перестала курить и усе:-) Спасибо всем, кто поддержал, посоветовал и помог))) (даже папенька, глядя на меня, закупился табексом и активно бросает))
|
#46
|
|||
|
|||
поздравляю
скажите, а в аптеках Москвы есть это средство и сколько стоит. и как вы боролись с главной проблемой как занять руки и себя в напряженные момент, как расслабиться, переключиться
|
#47
|
|||
|
|||
А что это за табекс такой?(-)
|
#48
|
|||
|
|||
Поздравляю! У меня уже 2,5 месяца! Такая разница в самочувствии! На 4 этаж забегают спокойно, пошла в теннис играть - если бы я курила, я бы умерла уже через 5 минут, в бассейне плавая - почти не устаю, так дышится легко! А лицо - мне самой, конечно, не так заметно, а парикмахер моя увидела через 1,5 месяца после того,как бросила - говорит, посвежела и похорошела заметно. ТАк держать, девочки! Кста, и занимать себя научилась, когда в компании все вокруг курят, а я нет - просто привыкла, и все Удачи нам всем и с наступающим праздником!
|
#49
|
|||
|
|||
В аптеках есть. В 36,6 стоит около 130 рублей
я нашла в другой за 115 рублей пачка. На курс надо кажись чуть больше пачки, но я допила одну и больше покупать не стала, обошлась итак..
А с главной проблемой было не оч. трудно... Удалила из дома все пепельницы, сигареты и зажигалки, разложила везде семечки, конфетки (типа тик-така) и, когда по привычке шла с телефоном возле уха на кухню за сигаретой,ловила себя на этом, лопала тик-так и шла трындеть по телефону в другую, нетипичную раньше для этого комнату)) В машине тоже самое..конфетки-жевачки... Ну и вообще слишком много дел навалилось, некогда было постоянно думать о курении...и как-то само и отвыклось)) |
#50
|
|||
|
|||
Спасибо за поздравления и рада за Вас))
У меня наверное тоже много визуальных изменений, но я их особо не успеваю замечать, ибо куча дел навалилась и стрессов...
Семилетний сын никак не отреагировал на мое бросание курить, экс-муж уже почти год живет с некурящей и ему мое некурение тоже никак(( БФ да, оценил..периодически восхищается)) А так остальным только неудобство прийти ко мне в гости и переца курить в коридор))) |
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|