Ходящим в спортзалы вопрос!

Серьезно! Какие-нибудь несложные упражнения себе выбрать (хоть по журналам каким-нибудь женским, хоть по Инету), делать их с утра хотя мы пять-десять минут, потанцевать под музыку, в метро заходить почаще - там стоят совершенно гениальные тренажеры под именем "эскалатор". Попросить друзей с каким-нибудь инструктором свести, чтобы он в неформальной обстановке пару ценных рекомендаций дал. Вот уже с мертвой точки дело и сдвинулось. А как только появятся первые, пусть крошечные результаты - вот и награда. Чувство владения своим телом дорогого стоит, имхо. :-)

Не начинайте, честно вам говорю.Не пойдет у вас спорт.Только деньги зря потратите на членство. будете стонать и жаловаться, что это все-не ваше...Нет у вас ни настроя, ни достаточной мотивации...Это как машину водить-никому с первого раза кайф не приходит от вождения. Чтобы был кайф, нужно втянуться, чтобы втянуться-нужно иметь либо настрой нормальный, либо мотивацию, либо жесткую необходимость. У вас нет ни того, ни другого, ни третьего. Вы уже отмазки ищете...Нафига вам спортзал?? У вас же наверное и "времени нет"-тоже распростарненная отмазка :-) Купите велик-и плюсик сможете себе поставить-типа спортом занялась и если что-продадите потом...Ну и пару раз в год в Турции на море поплавать-тоже ничего себе спорт.

[Незабудка]

Времени, конечно, нет. Но его, действительно нет с работой с 9 до 6, двумя маленькими детьми, и загородным хозяйством . Но живот-то уже ПОРА убирать. Раньше у меня даже мыслей не было спортом заниматься, сейчас уже появились . Почему в зал хочу, потому что там за компанию как-то веселей заниматься, дома самой - это вообще нереально. Пару раз за год в Турцию - это классно у вас получается. У меня максимум раз в три года. Так что спорт в Турции отменяется.

Ой, спасибо вам, добрый человек за добрые слова. Мне надо же все и сразу. Будем начинать с чего-нибудь крошечного

У меня в турцию не получается, я вообще не по Турции...У меня в спортзал получается, а у вас не получится, так что не тратьте время и деньги, лучше в Турцию съездите. Настрой у вас не спортивный.

Или, говоря витиевато, "не надо заниматься недирективным внушением". Пока человек совершенно не парализован и озабочен тем, как выглядит - возможность заниматься физическим усовершенствованием есть всегда. Если есть хоть малейшее желание (потому что если оно есть, то в какой-нибудь момент можно начать получать от физкультуры и спорта удовольствие - буквально, специфические "вещества удовольствия" же выделяются), то игра стоит свеч. А если нет и малейшего, то можно подумать о пластике и косметических процедурах. Тоже способ! :-)

Раз уже решились - начинайте себе потихоньку. Только без громких деклараций и рекламы. А потом, смотришь, уже будет дело не только в том "как я выгляжу", но и "как себя чувствую". Движение может приносить физическое удовольствие. Многие женщины начинают вроде бы "потом что надо", а потом находят что-то приятное и тогда это уже не обязанность, а приятное времяпрепровождение. Главное - первый сложный момент пережить и не ожидать немедленных чудес. Удачи! :-0

Девушки, а подскажите, где в Москве сейчас, летом есть группы КАЛЛАНЕТИКИ. Именно калланетики, а не пилатеса (или как там его?). Появилась потребность потянуться. Очень хочется.

Поделиться хочется. Купила я эту фиговину, которая называется Джимифлекс. 3 кг круг, который гнется в разные стороны. И пыталась его вращать. Ну я вам скажу - это вещь .. все тело в синяках, так как он валится и бьет по всему, что попадается. Но главное, нет чудес - чтобы его крутить нужны ТАКИЕ (!!!!!) усилия, что меня абсолютно не удивляет, как люди на нем легко теряют килограммы. Я человек сейчас вполне натренерованный - спортзал 3 раза в неделю, но прокрутив обруч 0.5 минуты, я высунула язык как мой пес после погони за сучками. Это же, если крутить 15 минут, как предлагают, то сколько же энергии мне придется потратить..