КХВ (7) - Добро пожаловать всем желающим похудеть! :-)

) Надеюсь. Как-то это все происходит циклами. Был уже период, когда я была равнодушна к шоколаду, но оказалось, что это временно.

выделяетсяб к тому же мягкий, пресс качаю я мало,примерно 30-40 поднятий ног лёжа на спине, 16 отжиманий только могу сделать пока, тоже мало, на руках подтянуться и то не могу! получается наполовину 10 подтяжек на турнике. ну кстати, бёдра ещё более менее, но в брюки добеременные ещё не влезаю. вернее они не застёгиваются! лицо круглое, а мне это очень не идёт. упражения я делаю не сложные что-то из пилатес выборочно, что-то из йоги, растяжки и хожу я много, вчера вот на велике прокатилась пол часа!

а после родов 77-78 была, пока меня через полгода свекровь не довела и я стала худеть до 73 - значит у меня этоа разница всё же больше - 10 кг примерно. и только недавно спустилась до 72, а 2 месяца назад начала типа худеть, ну я там выше написала как - видимо не очень интенсивно и дохудела до 70 кг токаб то есть последний месяц у меня красивые 70! но! у меня сейчас уже прогресс я эти дни когда не писала после вашего топика(он меня вдохновил) сделала большую нагрузку упражнениями и чуть больше ограничила себя в еде, а конкретно перестала есть сыры, хотя их ужасно люблю, совсем мучное не ела 2 дня, стала больше пить и меньше соли и что же - результат на лицо вчера на весах было 69.7 а сегодня 69.2! ужасно довольна! ура! я поборола барьер в 70 кг!!! взвешиваюсь я по утрам на тощак после туалета, весы электронные

себе ЭТО пока худею! но вот вчера муж принёс шоколад экстра сливочный - не удержалась сожрала 2 квадратика, а муж приговаривал - ты же худеешь - хад!

у меня например так - главное утром немного поесть а иначе аппетит разгорается на весь день! а так организм вроде привыкает к малой порции и особо уж и не просит также и на всю неделю - если ем мало так и идёт пока не позволю себе типа гости приехали и не удержаться от вкусностей, так потом и есть хочется больше! ещё такая ерунда - если в доме нет ничего и не хочется особо, а если неа столе лежит то не удержаться! я знаю что у некоторых по-другому!

а про кормление - у меня похоже наборот, потому как кормила был дикий аппетит и хоть ребёнок ел много но и сотавалось во мне очень много запасов, а сейчас не кормлю уже третий месяц и вроде худеть начала!

шоколада в магазине строго себе говорю - я ж худею! мне нельзя! и прохожу мимо скорей!

я вот и не надеюсь на 2 размера похудеть - но на 1 хотя бы хочу с 46-до 44.

Это все поджелудочная виновата. Съешь кусочек шоколада, она вырабатывает инсулин, который перерабатывает глюкозу, поэтому организму позарез требуется сладкого. Съешь еще кусочек, чтобы заглушить, а поджелудочная еще интенсивнее работает, так и получается замкнутый круг.