Аквааэробика или степаэробика? - Страница 6

нана · #1 28.10.2003, 16:54

Ева! А какой у Вас рост? Я просто не высокая, мне 64 -предел.

А Аква мне тоже соовсем не нравится, не люблю потеть в воде, хотя понимаю, что это по многим причинам полезнее, чем просто бегать.

#2 28.10.2003, 20:27

нана,у меня много больше нормы...очень много.На то есть причины ,связанные с гормональным фоном.А работаю я в фитнесе и аэробике уже 6 лет,отсюда и некоторые теоретические выкладки.Для себя решила,что вопрос худоба или здоровье решаю в пользу здоровья,а вопрос пока стоит именно так.Но передо мной проходит очень много худеющих после родов женщин,и я вижу,как результат сначала идет,потом словно замирает,а потом резко начинает опять двигаться.Я думаю,что это плато как раз и связанно с кормлением и тем же измененным гормональным фоном.Поэтому НЕ БРОСАЙТЕ ни в коем случае заниматься,результат все равно рано или поздно будет.

#3 28.10.2003, 22:26

На степе нагрузка больше. Аква я бы рекомендовала пожилым, больным, либо беременным. В общем, кому вредны сильные нагрузки. Вы ведь к таким не относитесь?!

нана · #4 31.10.2003, 17:37

Ева, спасибо за советы.Но, хочется жир-то убрать!

#5 31.10.2003, 20:44

И потом,ведь вы же не хотите сменить жир на глубокие гнойные фурункулы по всему телу?А это часто случается с худеющими кормящими!!!