О японской диете

Люди, а как не сойти с ума без соли? Или это со мной что-то не то, вид солевой наркомании? Я пробовала эту диету, но выдержала только 4 дня. Стала ужасно раздражительной, нервной и плаксивой. Продержавшись 4 дня, плюнула и съела 3 консервированных огурчика болгарских. И как мне хорошо стало! :-) И настроение улучшилось, и нервничать перестала совсем. Диета, конечно, хорошая - но что делать, чтобы крыша не съезжала?

Как ни странно, я легко перенесла отсутствие соли. Причем, перед началом диеты я думала, что самым кошмаром будет вареная рыба без соли. А ни фига! Рыба как раз казалась на вкус подсоленной (наверное, потому что морская), а вот пресная курица - это оказалось испытанием :-D

Подруга потом сказала, что отсутствие соли часто вызывает депрессию.

Второй раз мне наплевать на соль. Потому что после того первого захода я вообще ела все малосоленное. Все домочадцы досаливают любое блюдо моей руки. Вы, видно, раньше любили соленое? 3 огурчика - круто! Мне и в "нормальной жизни2 не надо столько за раз. Настройтесь морально, что несоленое - вкусно! Тогда все иначе пойдет ;-)

Да я вообще-то в любых блюдах не особая любительница соли, у меня домочадцы тоже сами досаливают всё по вкусу. Салат из свежих овощей вообще не солю, ем спокойно. Но вот огурчики консервированные и помидорчики, и лечо - это просто лакомство. К сладкому равнодушна, а вот баночки болгарские - символ праздника. И не могу ничего найти, что заменило бы мне их!!!

Вот и спрашиваю - как не поехать крышей во время этой диеты, чего придумать-то? :-(

Я в эти дни веду чрезвычайно активный образ жизни. Вот только вернулась с 4х-часовой утренней прогулки с дочкой. Час ушел на пробежку по банкам и магазинам (одеваюсь в спортивный костюм и кроссовки), три часа мы пролазили вместе на турниках. Там же я поприседала, пресс, отжимание от скамейки :-) Ем овощи и думаю, что еще неплохо бы в бассейн сходить - но перед белковым ужином (сегодня - говядина и яйца). А то утону :-) Вчера утром - дела вне дома. Вечер провела у близкой подруги. Главное - не думать о еде. Забыть про диету, не зацикливаться на нюансах :-)

[Анука]

Предлагаю сделать этот топик постояннодействующим, например, как АСТ. Каждый, кто "в процессе", будет докладывать о своих успехах и стимулировать тех, кто еще не подключился. И говорить не только о японской диете, а обо всем, что связано с добровольным похуданием. Приносить новую информацию. И вообще быть таким деликатным укором для ленивых и любителей сладкого и соленого. А кому не приятно, тот читать не будет. Согласны?

Я - за совмещение диет со здоровым образом жизни! Диета - первый шаг, чтобы жиры "тронулись" с места, а после - не объедаться, не есть неполезного, заменить часы в форуме на прогулку, зарядку и пр. :-)

Да, точно)) Мне лично нужна поддержка, т.к. я соленое люблю и ужасно ленивая вообще. Вчера еле как съела эту проклятую рыбу без соли, чуть не давилась (хотя раньше думала, что фигня все это)), капустой закусывала и мысленно внушала себе, что это вкуснятина (как в Матрице ели какую-то гадость и представляли, что это вовсе не гадость))), правда, у меня срабатывало это периодически и с ужасом думала о предстоящем таком же обеде на сегодня (буду давиться через полтора часа(((( НО (!) - 1. чувствую, что худею (правда, не вчера (сегодня у меня ощущение, что не ела три дня ничего вообще, глюки перед глазами и все такое, залила в себя кофею и долго и тщательно пережевывала сухарик, наслаждаясь его вкусом), а за несколько дней, т.к. начала бегать по утрам, это мне и помогло сесть на диету: сила воли появилась))), 2. вчера купила понравившиеся мне темно-синие джинсы с швами впереди, но в них влезть мне помогли))), а купила потому, что надеюсь похудеть, в общем, будет еще один стимул - надевать в новые штаны)))

можно попробовать посыпать рыбу красным перцем и петрушкой например и будет совсем по другому
кстати кр перец тоже отличный сжигатель жира


<a href=http://www.june2002.narod.ru target=_blank><img src="http://people.freenet.de/mischa/june2002.JPG" width="130" height="67" border="0"></a>



Тиллотама и Маргаритка(22.06.02)

А вы какой красный перец имеете ввиду? Острый (чилли), или просто, как бы перетертый, сладкий красный перец?

WBW, Lena