|
|
|
|
#1
12.04.2005, 14:08
|
|||
|
|||
То как я отвыкала ТОЧНО не норма! (+)
После тренировок тоже не голодная, но чаще всего ем немного, т.к в другое время возможности не будет, а по нашей дикой жаре мне голодной ходить нельзя.. Я сознание немедленно потеряю.. Но если мне вдруг не надо бежать никуда сразу после, то я предпочитаю не есть все-таки.. тяжеловато желудку еду воспринимать после тренировки.. С удовольствием поем примерно часа через полтора-два после.. без всяких опустошенностей и головных болей.. выжатой себя не чувствую.. даже наоборот, как огурчик становлюсь.. прям живчик.. даже если пришла на тренировку в сонном состоянии..
|
|
#2
12.04.2005, 15:05
|
|||
|
|||
|
А! Ну через полтора все-таки едите! Я почему-то решила, что вы часа четыре без еды после интенсивной тренировки и все чудно :-) Очень удивилась-все законы биохимии рушатся! :-)
Алекси- а зачем вы отвыкали так кардинально, что ломка такая была? Нельзя было в каком-то виде фитнес оставить? Просто интересно... Ну то есть-зависимость-нормально, отвыкание с трудом-тоже вроде бы нормальная ситуация ( в смысле- конесно трудно лишаться спорта). А зачем это нужно было так кардинально делать?? Просто интенсивность снизить нельзя было? |
|
#3
12.04.2005, 15:47
|
|||
|
|||
|
ЧесСлово не знаю с чего вы решили :-) а отвыкала.. (+)
да просто не по своей воле.. Я в школе в 10ом классе этим вплотную занялась , ну бодибилдингом то есть.. Год интенсивно занималась, как положено увеличивала вес, наращивала мышцы.. сначала ходила три дня в неделю, потом четыре, а потом по 5-6 раз стала.. вот.. Да еще занималась так, что домой приползала и ничего больше делать не могла, спала до утра как отрубленная.. Вот.. а потом к середине 11ого класса мама сказала что мол все.. Пора за умственный труд..Т.к целью было поступить в университет, то поступила на заочный подготовительные и кажный день после школы шла и занималась.. Как мне хреново первые полтора-два месяца было, это просто жуть.. Но мама сказала, что тянуть с учебой больше нельзя и категорически запретила секцию.. Так я по ночам тайком пресс качала и приседания делала, чтоб не так ломало.. А то б наверное загнулась..
|
|
#4
13.04.2005, 09:57
|
|||
|
|||
|
Пресс ночью тайком качать -это сильно!!!! Хотя бросать, конечно, очень тяжело, но чтобы ночью приседать - такого я не слышала!! :-) :-)
|
|
#5
13.04.2005, 10:18
|
|||
|
|||
|
Шапка, у меня есть массажистка, которая делает антицеллюлитный и выезжает на дом (час 700 рублей). Пишите, если интересно yaroslavam1собакаbk.ru.
|
|
#6
13.04.2005, 10:28
|
|||
|
|||
|
то вы считаете , что в бассейне не бывает настоящик тренировок? 8))
Километра 2 не пробовали без остановки поплавать? 
|
|
#7
13.04.2005, 10:39
|
|||
|
|||
|
Я считаю, что бывают. И километра 2 я плавала без остановки. Но нагрузки, сравнимые хотя бы с беговой дорожкой возможно в бассике получить только плавая эти 2 км брассом...А вы много народа видели в бессейне плавающих брассом 2 км??? Или просто плавающих без остановки 2 км в более-менее интенсивном режиме??? При плавании в бассейне в том режиме в котором обычно все плавают ( ну среднестатистический такой посетитель бассейна :-)- я уж не беру конечно тех, кто повисеть у бортика и поболтать приходит) ) можно только поддерживать форму, тренировать сердце, ну кожу в приличный вид приводить, но никак не худеть...
|
|
#8
13.04.2005, 12:10
|
|||
|
|||
|
женщинам чтобы уменьшаться нужна аэробная нагрузка,а не тренажеры.
|
Комбинированный вид
