|
|
#61
10.05.2006, 22:53
|
|||
|
|||
мы уже тама
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
|
#62
11.05.2006, 03:43
|
|||
|
|||
|
Нет, я серьезно
Меньше раз, но чаще. Не один раз много, а разбить на несколько заходов.
|
|
#63
11.05.2006, 03:44
|
|||
|
|||
|
Нормальные все линии! :-)
|
|
#64
11.05.2006, 03:45
|
|||
|
|||
|
Не надо до конца поднимать корпус, только плечи
А с проблемной спиной лучше не шутить, а с врачом поговорить. Позвонки смещены или грыжа межпозвоночная?
|
|
#65
11.05.2006, 09:24
|
|||
|
|||
|
полный офф
Мандаринчик... вы уж простите, что я опять.. про сны.. чтоб отдельный топ не заводить - один-единственный вопрос и все! честно! больше не буду! очен страшно и сложно (по ощущениям) нужно было пролезть в узкую горизонтальную щель. Это было жизненно важно, т.е. типа потом всех затопит... я пролезла, но потом смотрела на нее и не верилось, что смогла.. а через секунду там все затопило... к чему бы это?...
|
|
#66
11.05.2006, 09:25
|
|||
|
|||
|
Ссылку щас дам. Но по ссылке про чудеса написано, на самом деле не так все
я делаю упражнения утром, после этого час даже не пью. У меня так никогда в жизни не болели мышцы попы, 1е 3 дня ходила, как инвалид, не могла за автобусом пробежать 100 метров. Но у меня лишнего нет как такового, но нет предела совершенству ) по весу прибавился 1 кг, по объемам убралось 2 см в талии. и явно заметно так подтянулся живот. Но я еще стараюсь после 5-и не есть. ну, ничего существенного не есть
|
|
#69
11.05.2006, 10:24
|
|||
|
|||
|
У меня грыжа 10мм. Поясничный отдел. Караул полный.
|
|
#70
11.05.2006, 11:33
|
|||
|
|||
|
есть какие-нибудь рекомендации по качанию пресса в этом случае?
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
Линейный вид
