Худеем и поддерживаем форму :-)

Поэтому читать его перестала. А что там было с арбузами? У меня есть такая индивидуальная фенька организма - проблемы со всеми слишком водосодержащими овощами и фруктами - поэтому практически не ем огурцы, арбузы и дыни - они потом очень долго "чувствуются", что ли. Может, для удержания жидкостей растениям какие-то особенные приспособления надобны, которые некоторые человеческие организмы не жалуютЬ?

И так как результат очень даже заметен, то даже рассказы о том, что все это научно необоснованно (ну, или недостаточно), начинают казаться ерундой. :-)

О чем речь. Так же как, кстати, что все готовые бутеры, помимо декларируемых составляющих вроде нейтральных тортил и отварной курицы, еще обязательно содержат соусы, приправы и прочие консерванты, которые делают полезность этой еды очень сомнительной. Или у вас "заворачивают" в Вашем присутствии в тортилью все по-Вашему же выбору, и вполне возможно туда просто кусок курицы с листьями салата сделать? Вот это было бы здорово! :-)

Так кто же возражает, главное, чтоб костюмчик сидел .. но выражение "НЕЛЬЗЯ больше 35" требует дополнения - для тех, кто на раздельном питании.

Я посмотрела сайт и почитала форум - полезно очень. А главное - реально легко выполнимо.

Тогда мне проще. У меня 0,5% и 36 ккал

http://lyssymussu.ru/figurki/? Я случайно купила книжку "3000 способов не препятствовать стройности". Почитала и решила попробовать (уже дцатый раз). Хотя у меня избыточный вес в общем не такой уж большой кг 7-10, я периодически пытаюсь его сбросить уже 5 лет, он прилип. Один раз жарким летом и в процессе ремонта удалось похудеть до 77, но в Турции живо набрались опять 83. А сейчас у меня появился стимул, мне очень надо :-) И я еще раз попробую к вам присоединиться. Эта система меня привлекает тем, что все в игровой форме. Жесткие меры, диеты, подсчеты калорий меня очень морально угнетают, я срываюсь. А здесь себя хвалить надо постоянно, баловать красивыми вещами и т.п. Мне это нравится. Cейчас у меня параметры 83 кг при росте 183, Об 107, ОТ 85, Объем ноги в области "уха" - 64. Размер груди - 48, в бедрах ближе к 50 (размеры российские) Европейский ношу 40-42. В этой системе отслеживаются не вес, а объемы, поэтому отчитываться буду о них, а не о весе. И главное - надо влезть в заветные штаны - я себе купила 46 размера (европейский 38), пока они налезают только до "ушей" :-)) Короче, к заветной дате начала октября я должна в них влезть. Буду отчитываться :-)

дошла. Но как-то не втянулась. Но в результате самокопаний и поиска причин докопалась до депрессии :-) Сбросила не много, но в брюки влезла :-) Уже даже не помню почему соскочила. Холодно, наверное стало ходить по утрам :-)

У Ежи или сестра или подруга добилась неплохих результатов. Не знаю, надолго ли.