#81
|
|||
|
|||
Приезжайте в гости! Прямо в эти выходные!
Во первых, одну кассету просто отдам, на ноги там - балерины отдыхают. Потом, я купила вчера диск с воркаутом на верх, вполне ничего себе! Перепишем тут же Вам, виталия. Еще завтра коллега обещала еще какой-то диск принести, с кардио. Приедете? Пишите мылом, я домашний телефон дам. Или звоните завтра на работу 416-586-4008
|
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|
#82
|
|||
|
|||
Точно!!! Так и вышло у меня!
Таблетки мне прописали просто волшебные - отпускает сразу. Я воспользовалась и хорошо позанималась. Потом спина болела, но куда слабее, и уж больше не заклинивала (вот спазм был какой-то, держал - не повернуться. а таблетки сняли его).
|
#83
|
|||
|
|||
В общем. да. Я посмотрела свои фотки с вечеринки корпоративной
Стройная, подтянутая, но вот эти самые "уплотненные" сверху коленки - не для вечернего платья...Но у меня не будет изящности никогда - не изящные лодыжки, и коленки острыми не были никогда.
|
#84
|
|||
|
|||
Короче, я похудела до 66-66.5.
Т.е идет процесс. Но вот дилема возникает ежевечерне: что выбрать в 6 - упражнения или борщ? :-)
Прихожу в 5.15. И в 5.30 начинаю упражнения, час - обязательно. После душе - 7 вечера. Ем борщ. Не дело это, но я не могу его не есть - весь день мечтаю об этой тарелке горячего душистого борща :-) Зимой без первого - никак! И от упражнений не могу отказаться! Сегодня еле ноги приволокла. Думаю, пока борщ греется на плите, я только разомнусь по Синди - спину, плечи хоть разогрею...Госпидя! 20 минут Синди (разминка и махи), потом не выдержала - курс силовых на ноги (30 минут), а тут и плечи "просят" своей порции нагрузки...еще 35 минут гантелей, отжиманий и пресса...Это - болезнь, аппетит разгорается от увеличения нагрузки все больше :-) |
#85
|
|||
|
|||
а что мысль интересная , завтра я прозвонюсь вам на работу.
|
#86
|
|||
|
|||
упадаю к Вашим ногам! Потому что я так не могу, у меня куча всяких отговорок найдеться чтобы борщ и без всяких там силовых на ноги . Для меня дилемы нет вообще - борщ однозначнааааааа!
|
#87
|
|||
|
|||
И у меня борщ - однозначнА но у меня сегодня 1-й раз за очень длительный период меньше 60-и кг - 59,6
|
#88
|
|||
|
|||
Крутая! Мне тебя не догнать :-)
|
#89
|
|||
|
|||
Жду :-)
|
#90
|
|||
|
|||
Василис, неужели все это благодаря не еде после 17-00?
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|