В здоровом теле - здоровый дух!

никогда о таком не слышала и как же сухофрукты, которые засыхают и своей полезности не теряют?

вот и пишу редко последнее время.
Еще я в жж бываю. sei__senagon называется.
Через 2 подчеркивания.

С работы читала три дня, т.к. шеф в отпуске был...Сегодня уже и продохнуть было некогда :-)

Мирьям, а ты работаешь или дома (сидишь - язык не поворачивается сказать :-))?

в следующие выходные , если позовете! Или еще один вариант - встретится в Икея, можно в это воскресенье. Только нам удобнее в Этобиковскую ехать.

так они и не относятся к самым "живым" видам питания - орехам и злакам...

спасибо!(-)

после рождения сына колени стали моим слабым местом...пара рекомендаций от моего волшебного доктора (координаты у Вас есть):1.компрессы с касторовым маслом - соединительная ткань на них очень хорошо реагирует (масло в натур аптеке возле моего дома стоит около 8 местных рублей), 2.правильная обувь - супинаторы, бугорок посредине "предпалечной зоны" (для меня), для вас что-то еще может быть. От моего опыта - йога и плавание - помогает. При плавании уделите внимание упражнению на доске - руками держитесь за доску, а ноги работают в "одной плоскости" - т.е. ногами не болтаете, а строго выпрямленные ноги поднимаете вверх и вниз в пределах 30см интервала - плыть при этом должны интенсивно быстро . Простое упражнение на самом деле и эффективное.

Не хочу дочку в общественные места возить, где новый вирус подхватить может. Хватит ей садиковских.

Если в эти выходные не хотите, тогда после 24го. У мужа серьезный экзамен предстоит, он учится дома. В эти зову, пока ничем еще не заболели, а после 24го - хоть каждый день ждем :-)

Пора мне плавать начать - 2 недели не плавала из-за морозов (холодно в бассйне). Может, потому и заболели мышцы и колени (вчера потянула мышцу на ноге сильно). Ведь я силовые чередовала с плаванием, что есть хорошая растяжка, расслабление...

дома, да.

Вот и занимаюсь хвигней всякой.