Спорт и еда

Бред, хотя и очень распространенный.Коммента� �ий человека, представления которого о здоровом, правильном питании сводятся к тому, что нельзя есть майонез, сосиски и нужно пить много воды... Не всегда стоит быть столь категоричной в вопросах, в которых мало что знаете.

Мэри, я думаю производители майонеза в нашей стране получают баснословные доходы :-) Это основная народная еда.

ну хоть в этом мы сошлись ). Я вообще сомневаюсь что салат из кучи шпината растянет желудок, Мэри. Яблочный сок улучшает пищеварение. А аппетит он гасит на ближайшее время - минут на 20. Т.е. как раз то самое которое позволяет приготовить что нибудь простое, но толковое - не крабьи палочки с майонезом. Кстати про сок то совет не мой, а доктора А.М. Тимофеевой (Беседы Детского Доктора). Она правда для детей пишет, но принцип сам для всех пойдет. Толковый доктор, между прочим.

Я где то написала про воду?

Коментарии вам дал человек, который всю жизнь занимался спортом и продолжает заниматься, следит за питанием, уже дожил до 40 лет и который имеет фигуру и тело о которых вам только мечтать в ваши 20.25 лет (???).

В этих вопросах я знаю столько, что те кто меня знают прислушиваются к каждому моему совету относительно правильного питания и системы правильных тренировок.

Я вам мое мнение не навязываю. Ешьте сосиски с майонезом и запивайте кефиром.

Я кстати тоже сосиски люблю, правда соевые. Удачи в нарашивании объемной мускулатуры

только в отличие от майонеза, оливковое масло обладает полезными антиокислителями, помогает избавлятся от свободных радикалов, повышает уровень хорошего холестерина в крови, стимулирует иммунную систему, имеет антибактериальные свойства, а к-во калорий то ведь на 100г продукта - кто ж масло стаканами пить будет ?

может и не растянет, если салат сесит грамм 100 Но куча может весить и полкило. Поправиться можно даже от воды, если пить по 5 литров в день.

Насчет соков опыты я проводила над собой. Я покупаю соки фирмы Тропикана. Калорийность у них 50 ккалорий. Из всех отбивает аппетит только грейпфрут. Кстати он самый полезный из всех именно тем, что он выводит шлаки из организма это раз, а два - дает очень большой заряд энергии. У меня опыт с диетами и питанием уже лет так 25. Я уже чтотолько не читала и что только на себе не пробовала. МОя система для меня очень хорошо работает.

против оливкового ничего не имею против, но не стакан в день)

да да, верно верно, и свежие перцы и другие овощи а когда улучшается ПИЩЕВАРИНЕНИЕ???? что происходит с организмом))???? ПОВЫШАЕТСЯ АППЕТИТ!!! овощи надо кушать, но не в той посдеовательности и не для того что бы уталить голод

А я где-то написала про свою любовь к сосискам? Или про свои 20-25 лет?...

Неприятный пост какой-то...Ни о чем.

[besenok]

На меня так 1% действует. А 3,2% - в самый раз! Главное, чтобы густой был. Желудок хорошо заполняет.