Рецепты для МИКРОВОЛНОВКИ

Я не сильна в этом, а, меж тем, из-за нехватки времени желательно что-то готовить в МКВ.

Дабы положить начало топику, приведу свой рецепт рыбы :-)

Филе или тушку щедро полить лимонным соком, сбрызнуть соевым соусом и раст. маслом. Вокруг уложить порезанный крупно сладкий перец, помидоры, брокколи. Проверено, эти овощи очень хорошо дополняют вкус рыбы, нежели другие.

Делаю в керамической форме с крышкой. В режиме - рфба/сифуд, порядка 7ми минут получается.

Это - диетический, нежный вариант, очень душистый и аппетитный. Для женщин и детей - самое то.

[Irian]

Не далее как пару недель назад все что знала, выкладывала здесь:

http://www.forum.khv.ru/Framesets/Thread.cfm?CFApp=1&Thread_ID=98042&mc=13


Ирина и Миха (16.08.2002г.)

Вчера прошвырнулась по инету - как-то не аппетитно звучали встреченные мною рецепты. Потому захотелось - проверенных, наверняковых :-)