Спорт как подсадка

Какая душка мой организм. Занимала его спортом, не сильно, обычным девечьим фитнесом 2 раза в неделю. И вот теперь я скоро снова мама, доктор велел до 12 недель все спортивные занятия оставить. И как же мне без фитнеса моего нехорошо. Схожу поплавать - и сразу сильно лучше. Вот и получается, что к нагрузке привыкаешь как к кофе, сигарете, бане и прочее. Моя подруга диетолог утверждает, кстати, что если пересилить себя и долго не есть сладкого, то потом не хочется. Ну и что за жизнь, везде ловушки и подсадки