как я бросила курить

особенно, если это кому-то поможет.:-) Вот я , например, курильщик со стажем, первый раз попробовала, когда мне было 14! лет. Вот ужас то?! А первая попытка бросить была в 2002 году. После лапароскопии, т.к. с деторождением и так проблемы, а еще курение, решила короче расстаться я с этой привычкой. Так вот выдержала я год, а начала как и закончила с просьбы затянуться у мужа, сама целую сигарету не закуривала!, еще от кофе отказалась,т.к. прямая ассоциация с сигаретой. Старалась убрать все каждодневные вещи, которые были на сигарете завязаны(ну например по дороге до остановки карамельку , вместо сигареты), на первое время по крайней мере. А вот теперь вторая попытка бросить. (Не курю с 18 мая)Но она как-то легче далась, сама удивляюсь, но я использовала весь опыт "первого бросания". И конечно постоянный контроль мыслей о сигарете, в смысле их полное уничтожение на корню и отвлечение себя на другие вещи. А у вас чего?