Too little sun as bad as too much?!

#1 25.05.2005, 23:16

Эта информация прошла по многим новостным каналам США в начале этой недели. Четыре независимых исследования за последние три месяца показали, что витамин D, вырабатываемый нашей кожей с помощью UV-лучей, помогает бороться со многими видами рака, в том числе и рака кожи :-o. Постоянное использование солнцезащитных средств не позволяет организму вырабатывать этот витамин и может способствовать большему числу смертей от рака, чем предотвращать его. Некоторые из исследователей считают, что нахождение под солнцем без защиты в течение 15 минут несколько раз в неделю не только безопасно, но и очень полезно. При этом желательно подставлять солнцу как можно больше открытых участков тела, особенно спину и руки.
Я честно говоря немного в шоке от этой информации. По крайней мере отстала от своей трехлетки с санскрином перед каждой прогулкой и в солнце, и в дождь :-).
Для читающих по-английски статья на MSN:

http://www.msnbc.msn.com/id/7875140/

#2 26.05.2005, 03:08

Что витамин Д борется с раком и его нехватка вызывает рак - это еще не доказано. Знаю людей, которые никогда в жизни не пользовались санскрином и получили рак простаты и тол. кишечника. Все-таки, не в вит. Д дело, факторы возникновения рака до конца не изучены.И вит. Д уже возникший рак не лечит.

А то что 15 минут на непалящем солнце полезно проводить несколько раз в неделю - с этим никто и не спорит. Особенно, полезно для детей, когда организм растет, во избежании рахита.( собственно поэтому и зимнее время и рекомендуется младенцам принимать вит.Д дополнительно). В статье написано, что вит. Д получается из УФ лучей. Скорее с помощью УФ лучей из холестерина в коже.

Взрослым все же стоит пользоваться санскрином, солнце старит и сушит кожу ( лицо, руки всем хочется подольше сохранить свежесть:-)). Но если 15 минут провести без крема, думаю, ничего плохого действительно не произойдет( прописные истины).:-)

#3 26.05.2005, 05:35

Для меня за последние годы прописной истиной стало правило: без санскрина ни шагу из дома :-). Не только потому, что солнце является причиной преждевременного старения кожи, но и из-за якобы крайне опасной для здоровья радиации. Собственно, поэтому я и удивлена. А уж как злорадствует мой муж, услышав в новостях, что умеренное пребывание на солнце очень даже полезно :-). Его косметический аспект не волнует вовсе. 'Забудь о санскрине вообще' называется.

Ну и что касается рака. По-моему, никто не утверждает, что нехватка витамина D является причной возникновения рака. Результаты этих исследований лишь показывают, что витамин D может предотваратить рак и бороться с ним.

Инкогнита (Daisy) · #4 26.05.2005, 08:23

Вот что дает быстрый поиск по сайту ААD (подробно не читала):

Myth #5 – Decreased vitamin D levels lead to increases in other cancers and other diseases.

Fact – "There are no scientific studies that prove this statement," explained Dr. Rigel. "The claim is based on a study that finds that overall cancer rates are higher in the northeast United States, a location with lower sunlight levels than many other places in the country. Those making this claim conclude that since the Northeast has lower UV levels, this is the reason why cancer rates are higher in this region. However, several studies prove this theory is false. These include studies that show that cancer rates are low in the Northern Plains states (areas with the lowest UV levels in the country) and small regional studies (New York state), where cancer rates are highest in areas with industrial pollutants and are not related to sunlight levels."

http://www.aad.org/public/News/NewsReleases/Myths_Realities.htm

http://www.aad.org/aad/Newsroom/Vitamin+D+Fact+Sheet.htm

http://www.aad.org/aad/Newsroom/Vitamin+D+Consensus+Conf.htm

tasha_ab · #5 26.05.2005, 16:58

Все верно, ничего удивительного. Витамин Д накапливается только от летнего солнца и только когда значительная часть тела открыта. Запас держится порядка 4 месяцев. Слишком много жарится на солнце нельзя, лицо лучше мазать протектором (во избежание ранних морщин), руки/ноги и проч. лучше умеренно обнажать, хотя бы часов до 12 дня, а с 12 до 16 не стоит.

Кстати я не знаю у кого как , но у меня лицо загорает даже с протектором SPF-40. Хотя правда это на море так.

tasha_ab · #6 26.05.2005, 17:01

Читала не так давно очень подробную статью про витамин Д в readers digest. Там дается 9 причин почему витамин Д станет витамином этого столетия. Он да, на самом деле помогает боротся против определнных видов рака (кроме остальных 8 причин).