СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА: КАК С НИМ ЖИТЬ?

У меня последний год все время болит нижяя левая часть живота, мучат газы, бывают запоры, иногда резкие сильные спазмы(когда в туалет не ходила), а потом хожу в туалет.уЖЕ 2 ГОДА КАК МНЕ ПОСТАВИЛИ ДИАГНОЗ:синдром раздраженного кишечника. С детства у меня дисбактериоз.
Один раз ехала в маршрутке и сильно схватил живот, пришлось выйти, идти целую остановку, заходить в туалет на заправке. Когда долго еду тоже болит. Теперь вообще боюсь ездить, целая эпопея. Часто нервничаю, плохая наследственность- отец истерик, в порыве технику бил. У кого та же проблема, пожалуйста, помогите!

[Nad_Ch]

На woman.ру был большой топик на эту тему в форуме "Здоровье"

[Fiona_S]

на www.doktor.ru Там в разделе гастроэнтеролог очень много ответов на эту тему.
Лично я всегда перед дальней поездкой принимаю имодиум. Накануне стараюсь не переедать, есть только свежую пищу. Встаю пораньше, чтобы успеть сделать все туалетные дела.

При этом деле часто назначают дюспаталин или дицетел. Еще недавно видела рекламу метеоспазмил - те же симптомы. Для нормализации микрофлоры очень хорошо линекс попить(там и бифидо и лакто бактерии). А к гастроэтерологу не обращались?