Панические атаки,отвлеките!!!!!!!!!!!!!

Это точно,к осени и зиме ухудшается.
Я пью анафранил.Сколько не пыталась слезть,не получается.

Я не верю в излечения.Сидела в группе психотерапия с такими же.Там женщины по 15 и 20 лет стажу сидели.
С этим надо учиться жить.
А как найти этот раздражитель?Я без таблеток не хочу пробовать.Пробовала.Через 3 дня слёзы,через 7 дней агрессия.Через 10 дней депрессия,а ещё 4 и пянические приступы 24 часа в сутки.Ничем не остановить.ни дыханием,ни йогой.Какие там отвлекухи,жить не хочется.

В России выпила алкоголю,хорошо гульнули.На слудующий день я умерала в прямом смысле этого слова.Ничего не помогало.Был бы пистолет,блин,решилась бы.Вызвали мне наколога на дом,а кого ещё?Тот мне прополоскал кровь и напичкал снотвороным.Я и уснула на 2 дня.
Но тут у нас и не делают такого,да и бабушек нянек нету.
Хочу избавиться от этого,но это видимо как сахарный диабед,жить можно,переодически попровляя здоровье.

У меня клаустрофобия появилась вообще от того,что не было выхода из положения.Мне нельзя было работать,выезжать из страны.А мне это как раз нужно было.Именно зависимость от обстоятельств.
Типа стояние в пробке.Открой дверь и ты на улице,а сам факт того,что я не могу в любой момент двигаться,вызывает ужас и панику.

dovela dozu do 5 mg v sutki...eto fakticheski NICHEGO...NO,,,pri popytke otmeny poluchaju PA p polnoj programme

naoborot bojazn' otkrytych prostranstv,,,vsjakie schopping centry mogut sprovozirovat' PA

на колёса и появятся новые проблемы. Да и не верю, что меня сможет понять человек, у которого этих атак нет.

Не соглашусь. Точнее, замечу, что раньше я тоже так думала, до того, как стала принимать АД. А как я поначалу пыталась бороться своими силами, медитацией, фитнессом, ароматерапией и т п.. Просто слышать не могла о таблах. В конце концов решилась, м что в результате имеем - после неск-х месяцев мучений, практически агорафобии, депрессий и др "прелестями", я превратилась в нормального человека. Бывает, накатывает, но не в таких масштабах. Я ещё с психотрпевтом занимаюсь. Я не пропагандирую, но теперь я почувствовала разницу между своим теперешним состянием и тем, когда было совсем худо. На фига себя мучить-то? И других тоже...Моя мечта, конечно, слезть с них, я хочу забеременеть не на таблах. Но не буду в одночасье. У меня друзья тоже за голову хватались, когда узнали, что я на АД села - да зачем, да в зомби превратишься, да это уже не ты будешь, на таблах-то :-). А мне было ну так хреново, что кроме этого, выхода не было...

[ksasha]

е могу согласиться с тем, что нет от этого избавления! Со мной работали коллеги у которых тоже были схожие проблеммы (таков к сожалению характер бизнеса - постоянные стрессы пораждают депрессию). Каждое утро мы осведомлялись о том кто сколько часов спал прошлой ночью. Многие лежали в Соловьевке, только помогало это не многим. Но при этом все они к 35 годам избавились от панических аттак. То ли мы стали спокойней, то ли, действительно, мы научились управлять этим недугом и жить с ним. Кроме того я благодарна своим родителям, ведь я жила только ради них. Они были моей опорой в то время, когда я не могла просто выходить из дома на улицу, а этот подвиг надо было повторять ежедневно, так как работу при этом ни кто не отменял :-).
Одним словом я вам желаю терпения и здоровья.
Не унывайте! Ищите выход, только вы сами сможете его найти. У вас все будет хорошо.

[ksasha]

violet, я слезла с таблеток (после 2-х лет беспрерывного приема)благодаря иглорефлексотерапии. мне помогло. теперь планирую забеременеть.